年末にむけて忙しくなってきました。
そろそろ掃除もないいとです。
股関節がゆるんできたことで、やっとハムストの動きがかすかでは
ありますが、感じれるようになりました。
ここはカチカチだったので、膝側もそうなのですが、もちろん股関節側も
硬いのです。
内旋制限もそうですが、ここも大きな課題なのです。体がゆるんできたことで、自分の関節の位置関係がよりはっきりするから、
いままでは、雑に動いていたことも、繊細に感じれるようになってくる。
しかし、肩、腕の力がぬけますね。
力はいってますから。
膝、足首ポキポキいいますね。
体がゆるんできてはじめて、動きに応じて、関節のど
こにのると安定するのかが
わかるのです。わかりはじめてきたのだろうか。
動かすのではなくて、気がつくのです。
もっと気がついていく。
