苦しいんだよね

呼吸ができていないことに気がついたんだけど、気がつくと苦しかったり

する。息がはけないので、体内に残気量が多くなる。

なので、息をすってもあまり酸素がはいってこないので、呼吸している実感が

ほしいので、音をだして息を吸う。

話しているときに、呼吸をしていないのがわかる。

自分、苦しかったんですね。

だから大きな体をもてあましている、といえる。

大きさは使えていれば、有利に働くけど、使えないと、それが負担になる。

使いこなせていないですね、自分の体。

人としての基本ですね、呼吸。

まずは腹斜筋ですね、そのためにも股関節。

もっと自分の内側をみていく。