ヨガフェスタ。
今年も始まりましたね。
Vhttp://www.yogafest.jp/2010/lesson_edit.php
いつものとおり、人気のある先生のクラスはもういっぱいだけど、
けっこうあいているクラスもあるね。
自分の先生はと。。。やっぱりいつもどおり満席。
もう一人の先生はと。。。以外にもいっぱい。以外ではないか。
股関節のロックをはずすために、肩を稼動域を広げているのですが、
これが相当大変。
もう肩は感覚がなかったので、やっていくほどに、肩が硬い、首が硬い
と感じる。
やになるほど硬いのですが、これが自分の体と向かいあうことか。
でもたしかに太ももの力はぬけていきているので、効果はでている。
もっと自分の内側をみていく。