土曜日は仕事だったのですが、つい遅くまでやってしまった。
心配しはじめるとキリがないのですが、やりはじめるとうまくいかなくなるんだ。
ということでモタモタしているうちに深夜に。
深夜に青山とおりを歩いていると人が少ないと感じた。
あたりまえか。この時間いる人は店にいるよ。
ということで、日曜日は、たまった疲れを一日かけてとる。
エクササイズをやり始めると、体の奥のほうが硬いのがわかる。
特に、仰向けになって、腸腰筋と起立筋の拮抗をつくっていると、背中になんか
たまっているのを感じる。脳にガンガンくるしね。
ストレスを感じるというのは、脳を感じていることなので、脳の疲れをとりたい。
やっているうちに寝てしまうね。
だいぶ脳がスッキリした。
お疲れですよね。たいして使ってないのに。
また月曜日からよろしく。