今日は1日瞑想だった。
1日です。
といっても、ずっと瞑想しているわけではなくて、話のほうが長い。∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ヨガというのは、今は、ポーズとるものがメインですが、
昔は瞑想がメインで、人類の歴史の中では、まだ瞑想の歴史のほうが長い。
紀元前にかかれた書籍にかかれているとおりにやっていく。
人類の叡智はすごい。
今年は人が多い。
去年までと比べると２倍近いのではないか。
こんなに瞑想を学びたい人がいるのか。
いいことだと思います。
ヨガの本質は瞑想にあるのだから。
実際に瞑想をしていると眠くなって、実際ウトウトしてしまうときがあるのですが、
なんとかならないでしょうか。
なんだか疲れがとれて、それはそれでうれしいですが、瞑想の講義は貴重なので
ソンした感じです。
先生から一生懸命やらないように、いわれているのですが、天真爛漫にやる感じ
なのですが、それがまた眠気をさそうのです。
日ごろの睡眠が足りないのでしょうか？
今日は早く寝たいと思います。
