週末は寒かったですね。
以前から背中の骨をゆるめるというか、ずれを元にもどすというか
注目しているのですが、だいぶすっきりした感がある。
首、肩にあった閉塞感がへった。
首の痛みはここらへんのコウシュクにあると思っているので、
これからもゆるめていく。
胸椎や頚椎は、肩関節と相関が深い。
最近肩甲骨の下が硬いのが実感できて、ここを重点にやっていると肩甲骨が動き出した。
肩甲骨がずれはじめて、筋肉痛ですね。
今まで固まっていましたが、動きはじめました。
そうすると、手の力がぬけてきた。
いままでは、何かものを持つときに力をいれていたが、手の力がぬけてきた。
肩関節でものをもつことを理解しはじめてたのかもしれない。
力いらないですね。
もっと自分の内側をみていく。