足首からのアプローチ、
うまくいっている。足首をゆるめたときの体の安定感、というものが体にこんなに
よい影響を与えるとは。
足裏というのは、脳と一番遠いところにあり、その感覚を拾う
というのは、その中間にある体の感覚をひろうことにつながるんだ。
我々はもっと足裏に注目する必要がある。
ソケイ部がだいぶゆるんできた。
足首というのは、ふつうに立つと、踵と前足底の２軸支点になっている。
そして足裏はアーチ構造になっていて、足には多くの骨がある。
そんな感覚を感じていなかった。
感じていなかったよ。
ごめんね。足首。
足首の運動も大事だけど、もっと足裏の感覚を大事にすべきだ。
今足裏のどこに体重がかかってるか、足裏と床の関係性とか、
もっと自分の内側を感じたい。
