肌のターンオーバーは28日。
今日やったエクササイズが「明日には効果が…」というのは
なかなか難しいことかもしれません。
しかし、肌は「記憶」するため、日々の積み重ねが重要です。
肌の再生には、セラミド、タンパク質、コラーゲンが不可欠です。
ポイントは睡眠前にいかに効率よく良質なタンパク質を摂るかです。
そこで生まれたのが「大豆ペプチド」です。
大豆ペプチドはタンパク質が体内に
一番吸収されやすい理想の形をしています。
ペプチドなら、夜寝る前に飲んでも、
成長ホルモンの分泌タイミングに間に合います。
肌の回復力を高めるには、汚れを取り除いてあげることが必要です。
炭酸水には汚れを掻き出す力があります。
今は無糖炭酸水がコンビニなどで手軽に手に入るようになったので、
飲むついでにコットンにしみこませ、洗顔後のお肌を拭き取ってみましょう。
パチパチする感じがとても心地よく、毛穴がすっきりとして引き締まります。