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  山田池公園に　爽やかな風が吹いて　木の実が揺れる
• ヘルシーランチ　シラスご飯　鰊昆布巻き　タコ入りかまぼこ　エビカツ
• 　爽やかな風が吹く日　山田池公園を散策しました
• ヘルシーランチ　炒飯　ハタハタの干物　野菜サラダ　ハンバーグ　マスカット
• 二度咲きのクレマチスが　美しく咲いてくれました
• ヘルシーランチ　とろろご飯　秋刀魚の塩焼き　鮭のチーズはさみフライ
• 涼しくなって　お散歩で見つけた　秋の花　秋の果物
• ヘルシーランチ　牛肉の野菜炒め　鰊の昆布巻き　胡瓜とモズクの酢のもの
• 奈良　馬見丘陵公園の　美しく咲く花達
• ヘルシーランチ　シラスご飯　酢豚　精進揚げ　ホタテと青じそのつまみ揚げ
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  奈良　馬見丘陵公園　ヒマワリがいっぱい　夢にまで観ました
• ヘルシーランチ　鰊の昆布巻き　チリメンジャコと大根おろし　イカの唐揚げ
• 奈良県　馬見丘陵公園は　ヒマワリがいっぱい
• ヘルシーランチ　野菜サラダ　シシャモ　野菜とホタテ　ハーブソーセージのボイル
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  ツマグロヒョウモンチョウの羽化　高砂ユリの群生
• ヘルシーランチ　シラスご飯　甘塩鮭　切り干し大根　野菜サラダ　ソーセージ
• 　地蔵川の綺麗な水の流れの中に　梅花藻の花が美しい
• ヘルシーランチ　オムライス　胡瓜の酢のもの　豚肉　野菜の炒め物　西瓜
• 実家のお墓参りに行きました　　ストロベリーフィールドが可愛いです
• ヘルシーランチ　シラス丼　茄子とオクラのお浸し　南瓜煮　鶏肉唐揚げ

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