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  ヘルシーランチ　シラスご飯　百合根と生麩の卵とじ　野菜サラダ　エビチリ
• クリスマスローズが咲きました　うつむいて咲く可憐な花
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  ヘルシーランチ　クリームシチュー　カニと胡瓜の酢のもの　イカの唐揚げ　トマトサラダ
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  晴れた日曜日　春を探しに　近くの公園を歩きました
• ヘルシーランチ　シシャモソフト味醂干し　酢豚　野菜サラダ　肉じゃが
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  伊賀市　青蓮寺湖のいちご狩り　甘くてジューシー
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  ヘルシーランチ　海苔巻き　野菜サラダ　肉豆腐　ゼンマイとお揚げの炒り煮
• 京都　けいはんな記念公園　里山の梅の花が美しい
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  ヘルシーランチ　シラスご飯　だし巻き玉子　ミニきつねうどん　トマトのサラダ
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  伏見港　アートの様なヤドリギ　今年も来るかな　ヒレンジャク
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  冬枯れの樹には　カラスの巣が観えます
• ヘルシーランチ　炒飯　銀鱈の粕漬け　胡瓜と長芋の酢のもの　焼肉　
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  ヘルシーランチ　鯖寿司　手羽元とジャガイモの煮もの　イカの唐揚げ
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  明石海峡大橋を渡り淡路島に　花さじきの菜の花が美しい
• 大阪　山田池公園　梅の花が咲き始めました　水鳥も元気です
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  ヘルシーランチ　鯖竜田揚げの照り煮　ミニきつねうどん　野菜の白和え　トンカツ
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  寒い日　孫と公園で　びわ湖で遊ぶ　ユリカモメ
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  ヘルシーランチ　カレイの煮付け　野菜サラダ　精進揚げ　里芋と厚揚げの煮もの
• ヘルシーランチ　鰊蕎麦　野菜サラダ　白菜と春菊のお浸し　南瓜煮　
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  長居植物園で　春の花を観てから　ずーっと白鳥さんと遊んでいました

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