こんにちは、NETOHA鍼灸院です
皆さん、むくみは気になりますか？
お客様とお話をしていて、よくむくみのお話
にもなりますが、
『私ってむくんでる！』とご自覚がある方って
意外と少ないんですよね。
例えば、朝起きてまぶたが重い
夕方になってきて足がしんどい
など一日の中で変化があれば分かりやすいかも
しれませんね。
ただずっとむくみが続いている状態だと、
もうそんなものという認識になってきます。
では冬のむくみはなぜ起きるのでしょうか？
一つは、冷えからと考えられます。
冷えると血流が悪くなり、リンパの流れも悪く
なりやすいです。すると老廃物が溜まりやすく
むくみが生じます
これは季節関係ないですが、
ストレスでも血流は悪くなります
また、冬あるあるの水分不足でも
むくみやすくなります。
ヒトの身体は、60%の水分で満たされるため
常にキレイな水で満たしてあげることが
大切になってきます
そして冬は目に見えない汗が多いため、
身体の水分が減っていることにも
気づきにくい季節です⛄️
水分不足が原因だと、普段から水分を摂って
頂くことが最優先にはなりますが、
冷えたりお疲れやストレスなどで
むくみが生じている場合も多いので、
ぜひご相談くださいね。
施術方法は色々ございますので、
ご希望も含めてご提案させて頂きます
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