本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
今日の東京の最高気温は9℃です。東京は4日続けての晴天で風邪も弱いので暖かく感じますね～
今日のお通しの1つの「しその実」にはα-リノレン酸という脂肪酸が多く含まれています。
このα-リノレン酸は血液中の中性脂肪を減らし、血液をさらさらにして心筋梗塞や脳梗塞、高血圧を予防する効果があるといわれています。
体内でつくることができないため、食事で摂取する必要がある必須脂肪酸のひとつです。
なるほど！なんだか難しい言葉がたくさん出てきましたが、この旬の時期を逃さず、積極的に食べた方がいい食材ということのようですね。
今月からあの人気メニューの「特製おでん」を始めました。
ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
週中の水曜日、そんなおでんで一杯やって気分をリセットしましょうよ～
MICHIKA 和 barで新年会の二次会、お仲間でのプチ新年会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになりましたよ。
10名さま入れます。
また、貸し切りは7名さま～OKです
予約お待ちしていますねっ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。
●1/18(水曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
シソの実の天ぷら
シーキャベサラダ
大根葉とジャコの炒め物
人参のキンピラ
からし菜のお新香
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
特製おでん ¥700
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
シーキャベ炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
今日私もお店に行きます。
今日の東京の最高気温は9℃です。東京は4日続けての晴天で風邪も弱いので暖かく感じますね～
今日のお通しの1つの「しその実」にはα-リノレン酸という脂肪酸が多く含まれています。
このα-リノレン酸は血液中の中性脂肪を減らし、血液をさらさらにして心筋梗塞や脳梗塞、高血圧を予防する効果があるといわれています。
体内でつくることができないため、食事で摂取する必要がある必須脂肪酸のひとつです。
なるほど！なんだか難しい言葉がたくさん出てきましたが、この旬の時期を逃さず、積極的に食べた方がいい食材ということのようですね。
今月からあの人気メニューの「特製おでん」を始めました。
ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
週中の水曜日、そんなおでんで一杯やって気分をリセットしましょうよ～
MICHIKA 和 barで新年会の二次会、お仲間でのプチ新年会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになりましたよ。
10名さま入れます。
また、貸し切りは7名さま～OKです
予約お待ちしていますねっ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。
●1/18(水曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
シソの実の天ぷら
シーキャベサラダ
大根葉とジャコの炒め物
人参のキンピラ
からし菜のお新香
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
特製おでん ¥700
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
シーキャベ炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
あなたがいないと死んじゃいます
私はちっちゃいころから
電気あんかを使っているので、
あんかがないと死んじゃいます😭(笑)
昨日壊れちゃったので買ってきました🎵＼(^o^)／
おっきいのや形が違うのもあるけれど、私はこの形のがいいんです✨
足にはさんでぬくぬく😌
今、エアコンなんだけど
寒すぎて石油ストーブにしたい❗
もー、絶対ストーブがいい❗😌
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#あんか
#電気あんか
#寒い
#石油ストーブ
電気あんかを使っているので、
あんかがないと死んじゃいます😭(笑)
昨日壊れちゃったので買ってきました🎵＼(^o^)／
おっきいのや形が違うのもあるけれど、私はこの形のがいいんです✨
足にはさんでぬくぬく😌
今、エアコンなんだけど
寒すぎて石油ストーブにしたい❗
もー、絶対ストーブがいい❗😌
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#あんか
#電気あんか
#寒い
#石油ストーブ
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日は奥ちゃんマスターと楽しく乾杯してくださいね！
今日の東京の最高気温は9℃です。晴天で風邪も弱いので暖かく感じますね～
今日のお通しの一つの「人参」に多く含まれるカロテンは体内でビタミンＡに変わります。
このビタミンＡは「視力の維持、粘膜・皮膚の健康を保つ、髪の健康を保つ」さらに呼吸器系にも働きかける健康効果があります。
抗酸化作用も強力なので、抗がん作用や動脈硬化などの予防にも効きます。
カロテンの抗酸化作用により「シワ、シミ」といった肌のトラブルにも有効というように、美容効果にも期待出来ます。
人参はカリウムなどのミネラルも含んでいます。カリウムは余計な塩分を排出する働きがあるミネラルです。
食物繊維も多く含んでいますから、腸内を整える効果もあるので腸内の老廃物もスムーズに排出されます。
体内の不要物を排出することにより、いわゆるデトックス効果でむくみなどの改善にも効果が期待出来ます。
ちなみに、カロテンは皮に多く含まれているので皮ごと調理して食べる方法がベストです。
ボイルしたり、炒めるなど調理してから食べるとカロテンを効率よく吸収出来ます。
今月からあの人気メニューの「特製おでん」を始めました。
おでんで一杯やって週末を楽しみましょうよ～
MICHIKA 和 barで新年会の二次会、お仲間でのプチ新年会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになりましたよ。
10名さま入れます。
また、貸し切りは7名さま～OKです
予約お待ちしていますねっ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●1/17(火曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
佃煮青葉巻き
人参のキンピラ
大根のキンピラ
チンゲン菜のゴマ味噌和え
からし菜のお新香 ※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
特製おでん ¥600
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
今日は奥ちゃんマスターと楽しく乾杯してくださいね！
今日の東京の最高気温は9℃です。晴天で風邪も弱いので暖かく感じますね～
今日のお通しの一つの「人参」に多く含まれるカロテンは体内でビタミンＡに変わります。
このビタミンＡは「視力の維持、粘膜・皮膚の健康を保つ、髪の健康を保つ」さらに呼吸器系にも働きかける健康効果があります。
抗酸化作用も強力なので、抗がん作用や動脈硬化などの予防にも効きます。
カロテンの抗酸化作用により「シワ、シミ」といった肌のトラブルにも有効というように、美容効果にも期待出来ます。
人参はカリウムなどのミネラルも含んでいます。カリウムは余計な塩分を排出する働きがあるミネラルです。
食物繊維も多く含んでいますから、腸内を整える効果もあるので腸内の老廃物もスムーズに排出されます。
体内の不要物を排出することにより、いわゆるデトックス効果でむくみなどの改善にも効果が期待出来ます。
ちなみに、カロテンは皮に多く含まれているので皮ごと調理して食べる方法がベストです。
ボイルしたり、炒めるなど調理してから食べるとカロテンを効率よく吸収出来ます。
今月からあの人気メニューの「特製おでん」を始めました。
おでんで一杯やって週末を楽しみましょうよ～
MICHIKA 和 barで新年会の二次会、お仲間でのプチ新年会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになりましたよ。
10名さま入れます。
また、貸し切りは7名さま～OKです
予約お待ちしていますねっ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●1/17(火曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
佃煮青葉巻き
人参のキンピラ
大根のキンピラ
チンゲン菜のゴマ味噌和え
からし菜のお新香 ※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
特製おでん ¥600
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
おでん食べたくない？
昨日はお店でおでんの話になり～
屋台でおでんを食べたいということになり～
屋台はないからMICHIKA 和 barの近くでおでん屋さん探して行ってきました🍢(笑)
もんじゃ食べたくない？ってなり～
探しても閉まっていて、気になったお店に入ってまた乾杯🍻
地元に帰って足りなくて日高屋(笑)
ご馳走さまでした！！
屋台でおでんを食べたいということになり～
屋台はないからMICHIKA 和 barの近くでおでん屋さん探して行ってきました🍢(笑)
もんじゃ食べたくない？ってなり～
探しても閉まっていて、気になったお店に入ってまた乾杯🍻
地元に帰って足りなくて日高屋(笑)
ご馳走さまでした！！
