本日のフードメニュー
今日の東京の最高気温は27℃です。雲一つ無い青空、日ざしは強いけど爽やかな風が気持ち良いですね～
今日は奥ちゃんマスターと楽しく乾杯してくださいねー！
今日のお通しの1つの「こごみ」は山菜の中でも栄養が豊富です。
主な効能は、
●食物繊維が腸をデトックスさせる！
こごみの食物繊維は不溶性食物繊維で水に溶けない食物繊維で、胃や腸で水分を吸収して腸の運動を活発化させ、体の老廃物を排出します。
●ビタミンA（βカロテン）は抗酸化作用を発揮してがんを予防する。
生活習慣病の予防や免疫力を高める効果があります。
ほかにも皮膚や粘膜の細胞を正常に働かせる作用があります。
●葉酸は妊婦さんや授乳中の女性に必須のビタミン！
DNAの形成をする酵素の手助けをする成分で胎児に必要です。
他にも造血作用や認知症の予防につ効果があります。
●ビタミンEが血管をサラサラにして若さを保つ
●カリウムはナトリウムの排出を促進して血圧上昇を抑える
●ビタミンKは出血時の血液凝固効果と骨の形成に役立つ
モニターが32インチになり映像がパワーアップして、臨場感あふれるライブビデオを放映中です。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●5/19(金曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
フキの煮物
こごみの鰹節ポン酢かけ
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。 <お料理メニュー>
鰻のヒレ焼き(1本) ¥200
鰻の骨センベイ ¥400
三種の野菜のサラダ ¥400
もつの煮込み ¥600
塩辛 ¥400
青菜の玉子炒め ¥500
シーキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400 <お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで歓送迎会の二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
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どんなのにしようかな(*^^*)
支度してネイルサロン行ってきます～💅
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赤坂でお待ちしてます！！
いよいよ明日です🎵
今回は皆さん都合が悪いようで💦
ひとりでも気持ちいっぱいで歌いますが、
お時間合いましたら遊びに来てもらえると嬉しいです🎵😋
私の本業はお店ではなく
こっちですよー(笑)
松本道香『MICHIKA Bar vol.33～アコースティックライブ～』の詳細をお知らせします。
今回の『MICHIKA Bar』は2017.5.20(土)赤坂Live bar Limeにてオープンします。
人数限定プライベートライブ!! 私の大好きな音楽とお酒をテーマにしたライブ
お酒片手に素敵な空間で心地よい音楽を!! 友情、恋心、男と女の恋愛観の違い、男と女の不都合な事実などをテーマにした楽曲をjazzyでfunkyなアレンジでお楽しみ下さい。
2017.5.20(土)
ボーカル 松本道香
ピアノ 沢村繁
オープン18:00
スタート19:00
ミュージックチャージ3000円
会場
港区赤坂3-19-9 オレンジボックスビル3階
Live bar Lime
http://www.limemusic.net/
交通
東京メトロ「赤坂見附」駅 徒歩2分
20席～30席のライブバーです。
メッセージしていただけたらお席をお取りしておきます。
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今週のリアルbar
今週のMICHIKA 和 barは
木曜日、土曜日お休みになりますm(_ _)m
よろしくお願い致します。
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