本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
今日の東京の最高気温は34℃です。台風の影響で雲と風が出て来ましたね～
今日のお通しの１つの「つるむらさき」は栄養価にすぐれた野菜で、抗酸化作用のあるビタミンA（αカロテン、βカロテン）、ビタミンC、ビタミンEをバランスよく含んでいます。
いずれも病気や老化の原因となる活性酸素の発生を抑える作用、皮膚や粘膜の保護作用、体の免疫力を高め感染症を予防する効果があります。
βカロテンの含有量は、ほうれん草より劣りますが、ビタミンCはほうれん草を上回り、カルシュウムに至ってはほうれん草の約3倍多く含まれます。
さらに骨にカルシウムを定着させるビタミンKの含有量が野菜類の中ではトップクラスなので、骨粗鬆症の予防にも適した野菜といえます。
また、不溶性食物繊維が水溶性食物繊維の約3倍多く含まれているので、整腸作用による便秘の改善が期待できます。
栄養価にすぐれる割に低カロリーなので、ダイエットの強い味方になってくれます。
モニターが32インチになり映像がパワーアップして、臨場感あふれるライブビデオを放映中です。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●8/7(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
つるむらさきとジャコのバター炒め
ゴーヤと厚揚げのチャンプル
山形のだし
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。 <お料理メニュー>
ポテトサラダ ¥500
空芯菜のオイスターソース炒め ¥600
胡瓜と茄子の糠漬け ¥500
もつの煮込み ¥600
塩辛 ¥400
長芋バター焼き ¥400
シーチキンキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300 <お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで歓送迎会の二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
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(/ω＼)ｷｬｰ
ご馳走さまでした🍣
あのー、下半身の写真を送ってくる人が結構いるんだけど、キャー！(/ω＼)ｷｬｰ
とか思うと思って送ってるんでしょうか❔
(/ω＼)ｷｬｰ
(笑)
どーでもいいんですけど。
(笑)
嬉しいです♪
私が音楽をはじめた21年前。
はじめてライブをやった日から応援してくれている鈴木さん。(奥)
その日にライブには来れなかったんだけれど、ライブを紹介してくれた安藤さん。(私のとなり)
金曜日に鈴木さんが安藤さんをリアルbar MICHIKA 和 barに連れてきてくれました❗
はじめてのライブはツーマンでやったので、おふたりとも私のことは知らなかったわけです。
ちょっとしたそんなきっかけから、もう21年も応援してくれているんですよ❗
本当に嬉しいです🎵
いちばん長いファンですね😊
安藤さんともお会い出来て嬉しかったです❗
これからもどうぞよろしくお願いします🎵✨
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夏
今年は行けないかなと思ってたけれど、
少しでも見れて良かった～☺
「道香ちゃーん！！」っと昔バイトが一緒だった友達に声をかけられました❗
もう何年ぶりだろー❗❗
あんな人ごみの中、よく気付いてくれたな～☺
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