グラマラス～♪
11月3日アコースティックライブ
MICHIKA bar vol.36
お客様が動画を送って下さいました。
近々YouTubeにネチズンレコードからアップされると思いますのでお待ちくださいね❗
愉快な仲間、ごんちゃんにカホンで参加してもらっちゃいました❗『GLAMOROUS』
ありがとうございました❗
次回は12月1日(金)
六本木サテンドールでバンドライブです。遊びにいらしてくださいね❗
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#アコースティック
#ライブ
#live
#Duo
#京橋
#ケンズバー
#ライブバー
#東京
#tokyo
#Japan
#バンドライブ
#サテンドール
#六本木
#ありがとうございました
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
今日の東京の最高気温は19℃です。どんよりとした曇り空ですが、風も無くて穏やかな一日ですねっ！
あの人気メニューの「特製おでん」を始めました。
ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
今日のお通しの一つの「ポテト」は、ビタミンＣの含有量は果物のグレープフルーツに匹敵するほどです。
ビタミンＣは水溶性のビタミンで、血管や皮膚や粘膜を強くする働きがあるだけでなく、強い抗酸化作用もある為、老化防止や動脈硬化の予防にも有効とされています。
また、肌のハリやツヤなど美肌を作るうえでの大切なビタミンです。
ビタミンＣは人間の体内で作る事は出来ない為、体の外から摂取する必要があり、摂取後２時間～３時間位で体外に排出されてしまう為、毎食時に摂取する事が理想です。
ビタミンＣは加熱調理時に溶けだしてしまう場合が多いのですが、ジャガイモのビタミンＣはデンプン質でおおわれている為、加熱調理時にはそれが糊化してビタミンＣを包み込み保護するので、僅かな損失で済み、効率よくビタミンＣを摂取する事が出来るのです。
また、ジャガイモに豊富に含まれているカリウムが体内の塩分濃度を調整、尿として体外に排出し、血圧を下げる働きをしてくれるので結果、高血圧予防に有効とされています。
ビタミンＣには粘膜を強くする働きがある為、胃腸が弱ったときにスープなどがおすすめです。
モニターが32インチになり映像がパワーアップして、臨場感あふれるライブビデオを放映中です。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。
●11/8(水曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
人参と春菊とコンニャクの白和え
根菜の五目煮
マカロニのトマトソース炒め
小松菜のおひたし
白菜のお新香
チンゲン菜とお揚げの炒め物
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
特製おでん ¥700
鰻の骨センベイ ¥400
鰻のヒレ焼き(1本) ¥200
青菜の玉子炒め ¥600
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで歓送迎会の二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
悩む
今日も元気にメンクイ部🍝
適当が美味しかったりする😂(笑)
次回、12月1日バントライブのラインアップ悩みます😔
沢村さん、もうしばらく待っててくださーい🙏
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#シンガー
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#ご馳走さまでした
#おうちご飯
#家ごはん
#美味しい
#ランチ
#素麺チャンプルー
#具だくさん
#麺もたくさん
#めんつゆ
#ごま油
#最強
#メンクイ部
#メンクイ
#海老
#椎茸
#白菜
#ねぎ
#ピーマン
#海苔
#激辛です
ライブ動画
11月3日アコースティックライブ
MICHIKA bar vol.36
お客様が動画を送って下さいました。
近々YouTubeにネチズンレコードからアップされると思いますのでお待ちくださいね❗
ごんちゃんカホン、オーナーのけんさんはギターでこの『ゆびさきにぬくもり』参加してもらっちゃいました❗
ありがとうございました❗
次回は12月1日(金)
六本木サテンドールでバンドライブです。遊びにいらしてくださいね❗
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#アコースティック
#ライブ
#live
#Duo
#京橋
#ケンズバー
#ライブバー
#東京
#tokyo
#Japan
#バンドライブ
#サテンドール
#六本木
#ありがとうございました
受けとりました～♪
いつも神戸から応援してくれている方から、沖縄のお土産をいただいちゃいました🎵
お菓子などたーっくさん❗(*^ー^)ノ♪
シーサーのフェイスマスクにはウケました～😂
お気遣いありがとうございます🍀😌🍀
またお会い出来る日を楽しみにしていますね🎵
奥山さんありがとうございます🍀😌🍀
#松本道香
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#飲み屋
#ロフト
#新宿
#ゴールデン街
#goldengai
#shinjuku
#花園五番街
#音楽とお酒
#お酒
#小さなお店
#artist
#singersongwriter
#singer
#tokyo
#東京
#新宿ゴールデン街
#shinjuku
#人気メニュー
#おでん
#始まりました
#沖縄
#お土産
#いつも応援ありがとうございます
