これから
打ち合わせ。
今日、明日とMICHIKA 和 barはお休みです。
昨日も満席ありがとうございました❗❗
写真などはまたアップします～☺
写真は昨日のお昼。
ソーメンなかったから
冷や麦チャンプルー。
ナンプラー、シーチキンは何でこんなに美味しいんだろ🎵
パクチーもモリモリ🌿
知り合いにお願いしているトマトが甘くて美味しすぎです😋
夜中までこれだけだったから
お腹すきまくりでした(笑)
では、用意して行ってきます。
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
東京の最高気温は24℃です。朝から晴天で湿度も低く、高原にいるような爽快なお天気ですね～
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※※今日のお通しの効能※※
今日のお通しの一つの「チンゲン菜」には含まれる栄養はβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、鉄分、カルシウム、リン、カリウム葉酸、食物繊維などで、中でも特に注目してほしい栄養素は「β-カロテン」です。
β-カロテンは、身体に入ると必要に応じてビタミンAに変わり、不足したビタミンAを補う働きがあり、皮膚や粘膜など身体の機能を健康に保ち、病原菌などが入ってくるのを防ぐバリア的な働きをしてくれます。
しかし、欠乏しても取り過ぎてもダメなビタミンで、欠乏すれば皮膚や粘膜の乾燥や角化症、夜盲症、乾燥眼炎が起こりますし、過剰摂取をすると頭痛やめまい、脂肪肝、脱毛などになる恐れがあります。
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●5/4(金曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
ポテトサラダ
チンゲン菜と人参と豚肉の炒め物
大根葉のお新香
小松菜のおひたし
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
旨みたっぷり赤魚の干物 ¥700
赤海老のガーリック炒め ¥600
鰻の骨センベイ ¥400
鰻のカブト焼き ¥500
自家栽培無農薬野菜のサラダ ¥500
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類)
もつの煮込み ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
好物
この間の
お昼ご飯と夜ご飯😋✨ 今日は、しゃちょさんと打ち合わせしてからお店に向かうので、私も18時にはお店にいます～。
#松本道香
#ネチズンレコード
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男と女
男と女。
結局、そうなんだと思う。
men＋women
作詞 曲 松本道香
すぐそこにある幸せ気づいてるのに
なぜ遠くのシゲキとか求めるの
いつでもねぇ、独り占め 抱き締め合ってすべてを満たされてたい
そうね、女も近くの優しさ求め
つかの間の夢見たがる そんなもの
分かり合えないかみ合わない だから惹かれ心も交じり合いたい
女は男を理解すればいい 男は女を溢れるほどに愛せばいい
そうね、男も変わらぬ愛は何かと
つかの間の夢見たがる そんなもの
奥に眠る愛の海 呼びおこしてすべてを満たしてたい
女は男を操ってればいい 男は女を呆れるほどに愛せばいい
女は男を理解すればいい 男は女を溢れるほどに愛せばいい
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は27℃です。昨夜からの雨は上がり日が射して来ました。やや強い南風が気持ち良いですね～
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今日のお通しの一つの「大根葉」、実は『緑黄色野菜』に分類されるほど、βカロテン・ビタミンＣ・ビタミンＫ、葉酸といったビタミンや、カルシウム、カリウムなどのミネラルを含んでいます。
胃腸の働きを整え、便秘解消・冷えや余分なものを排出して健康や美肌に効果があります。
カルシウムの量も小松菜に匹敵するほどで、最も身近な健康食材でもある「ほうれん草」と比較するとビタミンＣが約５,５倍、鉄分は約１,５倍、カルシウムは約５.３倍も含んでいます。
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●5/3(木曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
マカロニサラダ
大根葉のお新香
小松菜のおひたし
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
鰻の骨センベイ ¥400
鰻のカブト焼き ¥500
自家栽培無農薬野菜のサラダ ¥500
以下の内容は昨日と同じで～す！
特製おでん ¥700(ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類具)
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥600
長芋バター焼き ¥400
シーキャベ炒め ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
焼きおにぎり ¥200
焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
オールドパーシルバー ¥9,000
サントリー角 ¥6,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
