ありがとうございました♪
大好き麺類、海老ちゃん👍♥
食べれるって幸せ😆🍀
昨日のMICHIKA 和 bar満席ありがとうございました❗
ドラムの井上さんもCANOPUS 碓田信一社長と顔を出してくれました✨🍻🎶
しんちゃん❗っと馴れ馴れしく(笑)
芋ロックもたくさんご馳走さまでした😊
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
東京の最高気温は28℃ですが、昨日と違い湿度が高いので蒸し暑く感じますね～
ビールをキンキンに冷やしてお待ちしています。(笑) ○－○－○－○－○－○－○－○－○ ※※お通しの効能※※ 今日のお通しの一つの「鶏皮」は、あの表面の羽根穴？のブツブツが気持ち悪いとか、ねちょねちょした食感がやだ、などと嫌う方もいますが、ビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く含んだ食材なんです。
鶏皮は、糖質の代謝を助けエネルギーをつくり出し疲労回復に役立つビタミンＢ1や、細胞の新陳代謝を促進し、皮ふや粘膜の機能維持や成長に役立つビタミンＢ2、また、皮ふや粘膜の健康維持をサポートしたり、脳神経を正常に働かせるのに役立つナイアシンやビタミンＢ6、動脈硬化を予防しストレスをやわらげる働きのあるパントテン酸そして、貧血を予防し、細胞の生まれ変わりや、新しい赤血球をつくり出すために欠かせないビタミンである葉酸を含みます。
さらに、抗酸化ビタミンであるビタミンCやビタミンＥを含みますので活性酸素の発生や酸化力を抑え、動脈硬化、皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力を高めてくれます。
また、骨や歯を構成するのに必要なミネラルであるカルシウムやリン、マグネシウムなどを含みます。カリウムも含まれますので疲労回復や利尿作用、高血圧の予防に役立ちます。
ナイアシンはアルコールを分解する酵素の働きを助ける働きもあるため、ナイアシンによって二日酔いを予防できるわれわれ呑兵衛の頼もしい見方です。(笑) ○－○－○－○－○－○－○－○－○ ●6/18(火)のメニュー
<お通し３品> ¥1000
マカロニサラダ
インゲンと鳥皮のカレー風味の炒め物
鳥皮のカリカリ竜田揚げ
ドジョウインゲンのニンニク醤油和え
春菊のおひたし ※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。 <お料理メニュー>
塩辛 ¥400
タレ焼砂肝 ¥600
ホッケの干物 ¥800
金目鯛の干物 ¥800
エリンギのバター炒め ¥600
カワハギのみりん干 ¥500
タンドリーチキン ¥700
鰻屋さんのヒレ焼き ¥300
鰻屋さんのカブト焼き ¥500
鰻屋さんの骨センベイ ¥400
〆のにゅう麺 ¥600
旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。
〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
シーキャベ炒め ¥700
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500 <お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
木挽きブルー ¥4,500
富乃宝山・三岳 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
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ありがとうございましたm(_ _)m
おうちご飯と外食のランチセット😋
ランチセットってお得よね👍
麺にしようとおもったんだけれど、スープにグリーンカレーがあったので、なんだか分からないけれど
ヘルシーセットっていうランチセットに。
グリーンカレーにらやっぱりご飯なくちゃな～と思って、別でご飯をオーダー。
全然ヘルシーセットじゃないね😂
台湾ラーメンにもしっかりご飯👍
お家では大好きな明太パスタ✨
体調がぁっていう投稿したら
心配してコメントやメッセージありがとうございます🙏
少し飲むのが続いたので、
胃腸がびっくりしたようです。
元気に食べれるようになってるので大丈夫です❗
まぁ、復帰後にしてはハードな食事ですが😅
好きなものになっちゃうのよね💦
お粥とかがいいんだろうけれど(笑)
今週、私は火曜日、水曜日、木曜日にお店に行く予定ですよ❗
よろしくお願いいたします🎵
ライブのラインナップ、迷いに迷い中です。
今日中にしゃちょさんと
バンマス沢村さんに送りたい～❗
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おめでとー！！
いつも応援してくれていて愉快な仲間の
菊ちゃんと佐田くんのバースデーお祝いをMICHIKA 和 barで✨🍻🎶
今年も皆でお祝い出来て良かったです～☺✨
素敵な一年にしちゃってくださーい(*^▽^)/★*☆♪ 私からは派手はでおパンツおそろを
おふたりに(*≧∀≦*) いつも皆集まってくれてありがとうです🎵
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今週私は火曜日、水曜日、木曜日にお店に行く予定です。
東京の最高気温は29℃ですが、湿度が低いので爽やかです。
昨夜は空気が澄んでい星がキレイに見えましたけど、満月に近いお月様の下の方に明るく輝いてる星が有ったのに気が付きましたか？
あれは木星で、太陽系で一番大きな惑星ですよ～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「いんげん」は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が、しっかりふくまれています。
ビタミンでは、主にビタミンB1・B2・Cが多く含まれていて、疲労回復、動脈硬化や血栓などの予防、コラーゲン生成を助ける、免疫アップなどの効果があります。
ミネラルでは、主にカリウム、カルシウム、マグネシウムなどが含まれていて、高血圧予防やむくみ防止、骨を作るもとになる、精神の安定させる、たんぱく質の合成、エネルギー代謝、筋肉の収縮、血圧や体温の調整などの効果があります。
さらに、いんげんのスゴさは、必須アミノ酸が全てふくまれていることにあります。
私たちには生命維持に不可欠な栄養なのに、体内で合成されないので、食物から摂取しなくてはならないアミノ酸で、どれかひとつでも不足していると、他の必須アミノ酸の吸収がうまく進まなくなります。
いんげんなら、これらの必須アミノ酸が一度にとれるので、うれしい食材ですよね。
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●6/17(月)のメニュー
<お通し３品> ¥1000
マカロニサラダ
インゲンと鳥皮のカレー風味の炒め物
鳥皮のカリカリ竜田揚げ
ドジョウインゲンのニンニク醤油和え
春菊のおひたし
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
塩辛 ¥400
タレ焼砂肝 ¥600
ホッケの干物 ¥800
金目鯛の干物 ¥800
エリンギのバター炒め ¥600
カワハギのみりん干 ¥500
タンドリーチキン ¥700
鰻屋さんのヒレ焼き ¥300
鰻屋さんのカブト焼き ¥500
鰻屋さんの骨センベイ ¥400
〆のにゅう麺 ¥600
旨みあふれる黄金の関西出汁に、真っ白で細い麺に、柚子の皮をそえたシンプルなにゅう麺です。
〆のにゅう麺、小腹を充たし暖かくして帰って下さいね～
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
シーキャベ炒め ¥700
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
木挽きブルー ¥4,500
富乃宝山・三岳 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
サワー類 レモンサワー ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
