本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
今日の新宿の最高気温11℃です。今日は雲が多く、一時雨も降ります。本降りになることもあるので、傘を忘れずにお持ちください。師走並みの気温なので、外出は冬の装いで！
あの人気メニューの「特製おでん」を始めました。ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
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※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「大豆」は、実にさまざまな栄養が詰まっています。
タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など、栄養素の種類がとても豊富です。
タンパク質の栄養価の評価法にアミノ酸スコアというものがあり、100に近ければ近いほど良質なタンパク質と言われていて、大豆のアミノ酸スコアの満点の100です。
また、大豆のタンパク質は吸収率も高く、95％以上ですが、消化は時間がかかるので腹持ちが良くダイエットにもうれしいですよね～
でも、タンパク質が不足すると、体内にすでにあるタンパク質が分解されて使われてしまうため、体力が落ちたり、血管が弱くなったり、子どもの場合は体の成長に影響を与えたりする可能性も考えられます。
さらに、タンパク質とあわせて注目したいのが、大豆の機能性成分です。
細胞の構成に欠かせない「大豆レシチン」、抗酸化作用を持つ「大豆サポニン」、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」、そして女性にうれしい働きが期待される「大豆イソフラボン」など、大豆には健康を支える成分が豊富に含まれています。
40歳を過ぎた女性では、女性ホルモンのエストロゲンが大きく減少してさまざまな不調が現れますが、女性ホルモンに似た作用がある大豆イソフラボンが、そうした女性の健康をサポートする可能性があると考えられています。
毎日適度なタンパク質を摂取することは、健康を維持するうえでとても大切なことなのです。
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●11/27(水)のメニュー
<お通し３品> ¥1000
マカロニサラダ
お揚げの巾着包み煮
青大豆と竹の子と竹輪の和え物
※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。
<お料理メニュー>
赤魚の一夜干 ¥800
広島産養殖ブリカマの塩焼き ¥800
鰻大井川の鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
特製おでん ¥800
砂肝タレ焼 ¥600
タンドリーチキン ¥700
〆のにゅう麺 ¥600
明太子塩辛 ¥500
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
●ビール(中瓶) ¥900
●焼酎(芋・麦) ¥700～
●焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4000
木挽きブルー ¥4500
富乃宝山・三岳 ¥5000
●日本酒 ¥700～
●ホッピー
セット ¥800 中(金宮) ¥400 外 ¥400
金宮ボトル ¥3500
●ウイスキー ¥700～
●ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
ハーパーゴールドメダル ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
●サワー類 レモンサワー ¥700～
●ソフトドリンク ¥600
●アイスとミネラル ¥500 割り物 ¥500
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
さむーい(>_<")
おうちご飯😋
久し振りにおうちで麺じゃなくてご飯🍚
寒いですねぇ❄
寒暖差に気を付けて過ごさないとですね❗
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本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:30オープンです！
今日の新宿の最高気温14℃です。昨日が暖かかったから、今日はなおさら寒く感じますね～、服装には気を付けて下さいね！
あの人気メニューの「特製おでん」を始めました。ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
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※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「大根葉」、実は『緑黄色野菜』に分類されるほど、βカロテン・ビタミンＣ・ビタミンＫ、葉酸といったビタミンや、カルシウム、カリウムなどのミネラルを含んでいます。
胃腸の働きを整え、便秘解消・冷えや余分なものを排出して健康や美肌に効果があります。
カルシウムの量も小松菜に匹敵するほどで、最も身近な健康食材でもある「ほうれん草」と比較するとビタミンＣが約５,５倍、鉄分は約１,５倍、カルシウムは約５.３倍も含んでいます。
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●11/26(火)のメニュー
<お通し３品> ¥1000
ポテトサラダ
茄子の南蛮漬け
大根葉と大根の浅漬け
※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。
<お料理メニュー>
赤魚の一夜干 ¥800
鰻大井川の鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
特製おでん ¥800
砂肝タレ焼 ¥600
タンドリーチキン ¥700
〆のにゅう麺 ¥600
明太子塩辛 ¥500
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
●ビール(中瓶) ¥900
●焼酎(芋・麦) ¥700～
●焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4000
木挽きブルー ¥4500
富乃宝山・三岳 ¥5000
●日本酒 ¥700～
●ホッピー
セット ¥800 中(金宮) ¥400 外 ¥400
金宮ボトル ¥3500
●ウイスキー ¥700～
●ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
ハーパーゴールドメダル ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
●サワー類 レモンサワー ¥700～
●ソフトドリンク ¥600
●アイスとミネラル ¥500 割り物 ¥500
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
復興支援ライブ
今回も出演します。
いつもピアノ、ギターデュオで出演するのですが、今回は私一人、オケでの出演になります。
詳細⬇
みんなで飲んで、笑って、歌って、踊って騒いで楽しんで
東北、熊本の役に立てればいいなぁと始めたイベントもお陰様で年に2回ずつで17回目を迎えます。
熊本入れたら18回笑笑
いつも本当にありがとうございます！！
昨年の関西地方での豪雨、北海道の震災もあり、現地でのライブも敢行していこうと思います。
これからも永く続けていく予定ですのでよろしくお願い致します。
2年後にはこのイベントを武道館まで持って行きます！！
皆様よろしくお願い致します！！
第17回震災復興支援イベント
『EN』
12月21日土曜日
場所 神田 タイ料理 あろいなたべた
16:00 開場
16:30 開演
チャージ3000円(内1000円は義援金)
通常税込680円の飲食チケット2枚付き
ドリンクにもフードにも変えられます。
あとはキャッシュオンで飲んで食べた分かかります。
通常680円が今回は全て600円で提供頂けます。
従業員さんもみんなタイ人なので本格的なタイ料理を味わえます！！
ガンガン飲んで食べて楽しんで下さい！！
出演者(出演順)
16:30 1.KIRIN
17:10 2.いずみひろたか
17:50 3.Pal-Bati
18:30 4.松本道香
19:10 5.けんじろーwith後藤"GON''巌
集まった義援金は今後の武道館への事や熊本、北海道の震災などに使わせて頂きます。
今後は更に現地に行ってライブなども敢行していきます！！
ライブ終了後は打ち上げもあります。
打ち上げは皆んなでカラオケ大会だーー！！
めちゃくちゃ楽しみましょう！！
会費2000円で歌い放題、飲み放題です。
このイベントは皆様のお力が必要です。
どうぞよろしくお願い致します。
タイ料理 あろいなたべた （aroyna tabeta） - 神田/タイ料理 [食べログ]
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13172383/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQPCAEoAZgB-OXdq8X0y5Ur
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今週私は、月曜、水曜、金曜日にお店に行きます。
今日の新宿の最高気温22℃です。昼前から雲が取れ秋晴れ、あったかですね～
昼間は過ごしやすくても夜はヒンヤリとしますので、服装には気を付けて下さいね！
あの人気メニューの「特製おでん」を始めました。ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しの1つの「ひじき」は、噛みごたえがあるので、満腹感を得やすく、カロリーも低いことからもダイエットにはもってこいの食材です。
栄養成分は、カルシウムが牛乳の12倍で、丈夫な歯や骨をつくり、骨粗鬆症の予防や、イライラを沈める作用があります。
食物繊維もたっぷりと含まれ、便秘の解消、体内の老廃物を排出してくれる作用や、コレステロールの代謝を促進する働き、動脈硬化を予防する効能もあります。
ひじきには鉄分も豊富に含まれていて、貧血や冷え症を予防する効能があります。
ただし、鉄分は単体では吸収されない栄養素。タンパク質やビタミンCと一緒に摂ることで吸収率が高まります。
また、ひじきにはタンニンが含まれており、中性脂肪を減らし、脂肪をつきにくくする効果があります。
さらには、タンニンは紫外線から肌を守る働きもあるので、日焼けによるシミ・そばかす対策としても有効です。
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●11/25(月)のメニュー
<お通し３品> ¥1000
マカロニサラダ
ヒジキと人参の煮物
小松菜とシラスの炒め物
紅大根の甘酢漬け
※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。
<お料理メニュー>
鹿児島産養殖ブリカマの塩焼き ¥800
鰻大井川の鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
特製おでん ¥800
砂肝タレ焼 ¥600
タンドリーチキン ¥700
〆のにゅう麺 ¥600
明太子塩辛 ¥500
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
●ビール(中瓶) ¥900
●焼酎(芋・麦) ¥700～
●焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4000
木挽きブルー ¥4500
富乃宝山・三岳 ¥5000
●日本酒 ¥700～
●ホッピー
セット ¥800 中(金宮) ¥400 外 ¥400
金宮ボトル ¥3500
●ウイスキー ¥700～
●ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
ハーパーゴールドメダル ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
●サワー類 レモンサワー ¥700～
●ソフトドリンク ¥600
●アイスとミネラル ¥500 割り物 ¥500
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
