本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
今日の新宿の最高気温は16℃の予報です。今日はウッスラ日差しが届くものの、雲が多い空。この時期にしては暖かく感じられますが、朝晩や日陰はヒンヤリ。体感変化に注意してください。
あの人気メニューの「特製おでん」を始めました。ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
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※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「大根葉」、実は『緑黄色野菜』に分類されるほど、βカロテン・ビタミンＣ・ビタミンＫ、葉酸といったビタミンや、カルシウム、カリウムなどのミネラルを含んでいます。
胃腸の働きを整え、便秘解消・冷えや余分なものを排出して健康や美肌に効果があります。
カルシウムの量も小松菜に匹敵するほどで、最も身近な健康食材でもある「ほうれん草」と比較するとビタミンＣが約５,５倍、鉄分は約１,５倍、カルシウムは約５.３倍も含んでいます。
さあ、今日は週中の水曜日、バーッと飲んでリセットしましょう！
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●12/11(水)のメニュー
<お通し以下から３品> ¥1000
ポテトサラダ
青大豆とタケノコと竹輪の和え物
大根葉の胡麻味噌和え
※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。
<お料理メニュー>
赤魚の一夜干 ¥800
鰻大井川の鰻のカブト焼き ¥500
鰻大井川の鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
特製おでん ¥800
砂肝タレ焼 ¥600
〆のにゅう麺 ¥600
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
●ビールサッポロ赤星(中瓶) ¥900
●焼酎(芋・麦) ¥700～
●焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4000
木挽きブルー ¥4500
富乃宝山・三岳 ¥5000
●日本酒 ¥700～
●ホッピー
セット ¥800 中(金宮) ¥400 外 ¥400
金宮ボトル ¥3500
●ウイスキー ¥700～
●ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
ハーパーゴールドメダル ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
●サワー類 レモンサワー ¥700～
●ソフトドリンク ¥600
●アイスとミネラル ¥500 割り物 ¥500
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
飲んだくれ組
愉快な仲間、たけっちょのバースデーパーティー動画が時間差で送られてきました😆
いや～、飲んだくれ勢揃い✨🍻🎶
よく飲みますな～😂
私は動画じゃなくて写真と間違えてるね😂
今度集まるのは忘年会かな？
復興支援イベントライブも待ってます🎤✨
よろしくでーす✨🍻🎶
幸せランチ
今日のおうちランチ。
なんか茶色い😂
残っていたホンビノス貝と海老でアジアンスープパスタ。
パクチーサラダに大根とイカの煮物。
しらたき明太子。
食べれるって幸せ😆🍀
ご馳走さまでした🎵✨
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なんてことー。
最近の😋
洗濯は基本自分でやってるんだけれど、
バタバタしていたので、ママちゃんがやってくれてました。
いつも使わない柔軟剤。
良かれと思ってやったか、ママちゃんの事だから、洗剤と柔軟剤を間違えたと思われます😅💦(笑)
臭すぎる😱💨
これどうやったら臭いとれるかなぁ。。
着れなーい😱💨💨
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日の新宿の最高気温は12℃の予報です。今日はウッスラ日が差しますが、雲が優勢。昨日よりは4℃も高く11月中旬の気温ですよ～
あの人気メニューの「特製おでん」を始めました。ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「大豆」は、実にさまざまな栄養が詰まっています。
タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など、栄養素の種類がとても豊富です。
タンパク質の栄養価の評価法にアミノ酸スコアというものがあり、100に近ければ近いほど良質なタンパク質と言われていて、大豆のアミノ酸スコアの満点の100です。
また、大豆のタンパク質は吸収率も高く、95％以上ですが、消化は時間がかかるので腹持ちが良くダイエットにもうれしいですよね～
でも、タンパク質が不足すると、体内にすでにあるタンパク質が分解されて使われてしまうため、体力が落ちたり、血管が弱くなったり、子どもの場合は体の成長に影響を与えたりする可能性も考えられます。
さらに、タンパク質とあわせて注目したいのが、大豆の機能性成分です。
細胞の構成に欠かせない「大豆レシチン」、抗酸化作用を持つ「大豆サポニン」、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」、そして女性にうれしい働きが期待される「大豆イソフラボン」など、大豆には健康を支える成分が豊富に含まれています。
40歳を過ぎた女性では、女性ホルモンのエストロゲンが大きく減少してさまざまな不調が現れますが、女性ホルモンに似た作用がある大豆イソフラボンが、そうした女性の健康をサポートする可能性があると考えられています。
毎日適度なタンパク質を摂取することは、健康を維持するうえでとても大切なことなのです。
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●12/10(火)のメニュー
<お通し以下から３品> ¥1000
マカロニサラダ
青大豆とタケノコと竹輪の和え物
ヒジキと人参の煮物
※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。
<お料理メニュー>
赤魚の一夜干 ¥800
鰻大井川の鰻のカブト焼き ¥500
鰻大井川の鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
特製おでん ¥800
砂肝タレ焼 ¥600
〆のにゅう麺 ¥600
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
●ビールサッポロ赤星(中瓶) ¥900
●焼酎(芋・麦) ¥700～
●焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4000
木挽きブルー ¥4500
富乃宝山・三岳 ¥5000
●日本酒 ¥700～
●ホッピー
セット ¥800 中(金宮) ¥400 外 ¥400
金宮ボトル ¥3500
●ウイスキー ¥700～
●ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
ハーパーゴールドメダル ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
●サワー類 レモンサワー ¥700～
●ソフトドリンク ¥600
●アイスとミネラル ¥500 割り物 ¥500
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
