本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日私もお店に行きます。
今日の新宿の最高気温は11℃です。今日は雲が優勢の一日。午後は雨が降るため、外出時は折りたたみ傘をお持ちください。気温は昨日よりもグッと下がります。体調を崩さないよう注意してくださいね～
あの人気メニューの「特製おでん」を始めました。ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しのひとつの「里芋」といえば、皮をむいた時の独自のぬめぬめ感が特長ですよね～。
このぬめぬめ感は「ガラクタン」という成分と「粘液糖タンパク質の混合物」の食物繊維によるものなのです。
「ガラクタン」とは炭水化物とタンパク質の複合体で、コレステロールを下げる、高血圧の予防、肥満の予防になどの効能があります。
また、「粘液糖タンパク質の混合物」には粘膜保護、便秘の予防、スタミナアップなどの効能があります。
こんなうれしい効能が期待できる里芋をもっと食べて、元気で過ごしたいですね～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●12/18(水)のメニュー
<お通し以下から３品> ¥1000
里芋と人参と大根の煮物
マカロニサラダ
お揚げの巾着包み煮
※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。
<お料理メニュー>
赤魚の一夜干 ¥800
鰻大井川の鰻のカブト焼き ¥500
鰻大井川の鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
特製おでん ¥800
砂肝タレ焼 ¥600
〆のにゅう麺 ¥600
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
●ビールサッポロ赤星(中瓶) ¥900
●焼酎(芋・麦) ¥700～
●焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4000
木挽きブルー ¥4500
富乃宝山・三岳 ¥5000
●日本酒 ¥700～
●ホッピー
セット ¥800 中(金宮) ¥400 外 ¥400
金宮ボトル ¥3500
●ウイスキー ¥700～
●ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
ハーパーゴールドメダル ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
●サワー類 レモンサワー ¥700～
●ソフトドリンク ¥600
●アイスとミネラル ¥500 割り物 ¥500
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
いたたた…
腰が痛くても
それでもお腹は減るね(笑)
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#東京
#tokyo
#ランチ
#ひとりごはん
#パスタ
#つけ麺
#おうちご飯
#ホタテとジャコのパスタ
#バター醤油
#美味しい
#instafood
#簡単料理
#スタジオ
本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今週私は、火曜、水曜、木曜お店に行きます。
今日の新宿の最高気温は17℃です。午前中の雲はとれて、雲一つ無い晴天になり、暖かくなりました。ちょっと風が出て来て、夜は寒くなりそうです。
あの人気メニューの「特製おでん」を始めました。ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
○－○－○－○－○－○－○－○－○
※※お通しの効能※※
今日のお通しの一つの「白菜」の栄養成分は同じアブラナ科のキャベツと似ていますが、糖質が少なくカロリーが低いので、ダイエット向きの食材なんです。
白菜にはビタミンCやミネラルであるカリウム、カルシウム、マグネシウムの他にアブラナ科（大根、かぶなど）の辛味成分であるイソチオシアネートなども含まれています。
イソチオシアネートは、消化をよくする作用や、血栓ができるのを防いだり、ガンを予防する作用などが知られています。
これらの栄養成分から白菜の効能としては美肌効果、風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化やガンの予防などが挙げられます。
塩を多量に使う漬けものは血圧が上がるとされていましたけど、白菜漬けの場合には、白菜に含まれるカリウムがナトリウム(塩分）を排泄して、塩分を過剰にとるリスクを軽減させているし、熱に弱いイソチオシアネート、ビタミンC、カリウムも壊さずに摂れるので、白菜のお漬物は毎日でも食べたい食材ですね～
○－○－○－○－○－○－○－○－○
●12/18(水)のメニュー
<お通し以下から３品> ¥1000
マカロニサラダ
お揚げの巾着包み煮
白菜のお新香
※ほとんどの野菜は安心安全な自家栽培です。
<お料理メニュー>
赤魚の一夜干 ¥800
鰻大井川の鰻のカブト焼き ¥500
鰻大井川の鰻の骨センベイ ¥400
以下の内容は昨日と同じで～す！
もつの煮込み ¥700
特製おでん ¥800
砂肝タレ焼 ¥600
〆のにゅう麺 ¥600
アンチョビキャベツ ¥700
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥600
コーンバター ¥500
<お飲物メニュー>
●ビールサッポロ赤星(中瓶) ¥900
●焼酎(芋・麦) ¥700～
●焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4000
木挽きブルー ¥4500
富乃宝山・三岳 ¥5000
●日本酒 ¥700～
●ホッピー
セット ¥800 中(金宮) ¥400 外 ¥400
金宮ボトル ¥3500
●ウイスキー ¥700～
●ウイスキーボトル
サントリー角 ¥6,000
オールドパーシルバー ¥9,000
ハーパーゴールドメダル ¥9,000
知多 ¥12,000
メーカーズマークレッドトップ ¥9,000
カナディアンクラブ ¥5,000
●オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500
●サワー類 レモンサワー ¥700～
●ソフトドリンク ¥600
●アイスとミネラル ¥500 割り物 ¥500
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
MICHIKA 和 barで忘年会、新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
ありがとう～( ＾∀＾)
MICHIKA 和 barに来てくれる古家くん。
お台場の頑者で働いているので、やっとこ行ってきました～。
この間、応援してくれている岐阜の清水さんからレイバンのティアドロップをいただいちゃって👓
サイズお直しするのに、アクアシティにレイバンあるじゃーん❗
古家くんとこもアクアシティじゃーん❗
っと、お店でもラーメン大好き愉快な仲間を誘って🍜🍥 色々サービスもありがとう～✨
頑者のつけ麺大好き😋
古家くんご馳走さまでした‼
清水さん、これではれてレイバン組ですよ😁
大切にいっぱい使いますね😃
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#東京
#tokyo
#大好き
#頑者
#アクアシティ
#つけ麺
#レイバン
#ティアドロップ
#ラーメン
#外食
#美味しい
#instafood
なんてことー。
腰をやられたみたいです😢
お昼過ぎ、ぎっくり腰？？？
けれど、歩けるので違うのかな。
かがめないのと、椅子から立ち上がったりすると激痛でございます💦
10年位前に疲労腰痛とやらになったときと似てるかな～。
とりあえず、お店向かってます～🚶
週末イベントまで良くなれ～❗
しかし、この時期の鍋は美味しい😋
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#artist
#singersongwriter
#singer
#東京
#tokyo
#夜ご飯
#外食
#美味しい
#お鍋
#疲労腰痛
#腰はやめて
#instafood
#簡単料理
