本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日の東京の最高気温は28℃、日ざしが強くジリジリと熱い真夏の陽気ですね～
今日は神戸のファンの方から届いた大変貴重な「丹波の黒えだ豆」をお通しでおすそ分けします。
枝豆は大豆なので豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った栄養価が高い野菜です。
タンパク質、ビタミンＢ１、カリウム、食物繊維、鉄分などを豊富に含んでいます。
●ビタミンB1は消化液の分泌を促し糖質をエネルギーに変えるのを助けるので、
スタミナ不足の解消に効果があると言われています。
●枝豆のタンパク質にあるメチオニンはビタミンＢ１、ビタミンＣと共にアルコールの分解を促し、
肝機能の働きを助ける働きがあり、飲み過ぎや二日酔いを抑える働きがあるそうです。
そういうことからもお酒のおつまみには最適といえるでしょう。
●カリウムをたくさん含んでいるので、ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。
また、利尿作用もあるので、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的だと言う事です。
●枝豆にはほうれん草はもとより、小松菜よりも多くの鉄分を含んでいます。
鉄分は悪性貧血の予防効果があり、不足気味になりやすい妊娠期にも良いでしょう。
酒飲みには最高のおつまみですねっ！
さあ、今日は季節外れの夏日、バーッと飲んで暑さを解消しましょう！
お店では先日のケンズバーワンマンライブのビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜日～土曜日まで営業します。
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●10/20(木曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
丹波の黒えだ豆
豆苗としめじの炒め物
人参の白和え
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
サンマの塩焼き ¥600
三種のチーズの燻製 ￥400
ベーコンの燻製 ￥400
※燻煙に30分かかります。
もつの煮込み ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥600
レンコンのバター焼き ¥500
ウィンナピーマン ¥500
アボカドのお刺身 ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
今日の東京の最高気温は28℃、日ざしが強くジリジリと熱い真夏の陽気ですね～
今日は神戸のファンの方から届いた大変貴重な「丹波の黒えだ豆」をお通しでおすそ分けします。
枝豆は大豆なので豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った栄養価が高い野菜です。
タンパク質、ビタミンＢ１、カリウム、食物繊維、鉄分などを豊富に含んでいます。
●ビタミンB1は消化液の分泌を促し糖質をエネルギーに変えるのを助けるので、
スタミナ不足の解消に効果があると言われています。
●枝豆のタンパク質にあるメチオニンはビタミンＢ１、ビタミンＣと共にアルコールの分解を促し、
肝機能の働きを助ける働きがあり、飲み過ぎや二日酔いを抑える働きがあるそうです。
そういうことからもお酒のおつまみには最適といえるでしょう。
●カリウムをたくさん含んでいるので、ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。
また、利尿作用もあるので、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的だと言う事です。
●枝豆にはほうれん草はもとより、小松菜よりも多くの鉄分を含んでいます。
鉄分は悪性貧血の予防効果があり、不足気味になりやすい妊娠期にも良いでしょう。
酒飲みには最高のおつまみですねっ！
さあ、今日は季節外れの夏日、バーッと飲んで暑さを解消しましょう！
お店では先日のケンズバーワンマンライブのビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
今週は月曜日～土曜日まで営業します。
それでは、ご連絡お待ちしています。 ●10/20(木曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
丹波の黒えだ豆
豆苗としめじの炒め物
人参の白和え
※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
サンマの塩焼き ¥600
三種のチーズの燻製 ￥400
ベーコンの燻製 ￥400
※燻煙に30分かかります。
もつの煮込み ¥600
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥600
レンコンのバター焼き ¥500
ウィンナピーマン ¥500
アボカドのお刺身 ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000
富乃宝山 ¥5,000 三岳 ¥5,000 中々 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～金 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
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#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
今月のチーズ
ファンの方から毎月届くチーズ。
今月のチーズが届きました✨
おいしそー😋
お店に持っていきますのでどうぞ🎵
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#フランス
#高級チーズ
#キャッシェルブルー
#カマンベールドノルマンディー AOP
#フュメゾン
今月のチーズが届きました✨
おいしそー😋
お店に持っていきますのでどうぞ🎵
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#フランス
#高級チーズ
#キャッシェルブルー
#カマンベールドノルマンディー AOP
#フュメゾン
余韻
2ndアルバム「NOTE」に収録されている一曲です。
寄り添っているけれど、心は誰かのもの…。
余韻
作詞 曲 松本 道香
満月でも 三日月の夜も 無性に淋しい夜でも
涙流す... 確かに似ている 乱れた表情.....
あなたのために 夜空も答え知らない
シーツの上じゃ気持ち試せない これからも
つないだ指離す時にまで
イヤな余韻残っているみたい.....
シーツの上で上手く泳げない この気持ち
選ばれてない心満たすよう
眠そうなsmile となりでみつめて.....
誰といてもあなたを想う 無性に淋しい夜には
電話の声優しく聞こえて 乱れる気持ち.....
私のために さえぎる壁がないのなら
シーツの上じゃ気持ち隠せない これからは
冷たい指離す仕草には
イヤな余韻隠してくれない.....
シーツの上じゃ上手く泳げない これからは
乱れたこの隙間埋めるには
振り返らず先も望まない.....
シーツの上じゃ気持ち試せない これからも
つないだ指離す時にまで
イヤな余韻残っているみたい.....
シーツの上で上手く泳げない この気持ち
選ばれてない心満たすよう
眠そうなsmile となりでみつめて.....
シーツの上じゃ上手く泳げない これからは
乱れたこの隙間埋めるには
振り返らず先も望まない.....
寄り添っているけれど、心は誰かのもの…。
余韻
作詞 曲 松本 道香
満月でも 三日月の夜も 無性に淋しい夜でも
涙流す... 確かに似ている 乱れた表情.....
あなたのために 夜空も答え知らない
シーツの上じゃ気持ち試せない これからも
つないだ指離す時にまで
イヤな余韻残っているみたい.....
シーツの上で上手く泳げない この気持ち
選ばれてない心満たすよう
眠そうなsmile となりでみつめて.....
誰といてもあなたを想う 無性に淋しい夜には
電話の声優しく聞こえて 乱れる気持ち.....
私のために さえぎる壁がないのなら
シーツの上じゃ気持ち隠せない これからは
冷たい指離す仕草には
イヤな余韻隠してくれない.....
シーツの上じゃ上手く泳げない これからは
乱れたこの隙間埋めるには
振り返らず先も望まない.....
シーツの上じゃ気持ち試せない これからも
つないだ指離す時にまで
イヤな余韻残っているみたい.....
シーツの上で上手く泳げない この気持ち
選ばれてない心満たすよう
眠そうなsmile となりでみつめて.....
シーツの上じゃ上手く泳げない これからは
乱れたこの隙間埋めるには
振り返らず先も望まない.....
最高の酔っぱらい♪
男性のお客さま帰って
女3人に。
最高の酔っぱらい♥
いつもありがとうございます🍀😌🍀
#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
#女3人
#飲んだくれ
#最高
女3人に。
最高の酔っぱらい♥
いつもありがとうございます🍀😌🍀
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#シンガーソングライター
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#michika和bar
#予約制
#アーティストの店
#新宿
#ゴールデン街
#花園五番街
#音楽とお酒
#女3人
#飲んだくれ
#最高
しじみラーメン
昨日のリアルbar MICHIKA 和 barの帰り。
しゃちょさんのリクエストでしじみラーメン
リクエストしたくせに(笑)残してたから
また私が食べておきましたよ。
しかし、麺がやわやわだったな～😅
しゃちょさんの方にしじみが入っていなくて
いじけてました(笑)
しゃちょさんのリクエストでしじみラーメン
リクエストしたくせに(笑)残してたから
また私が食べておきましたよ。
しかし、麺がやわやわだったな～😅
しゃちょさんの方にしじみが入っていなくて
いじけてました(笑)
