本日のフードメニュー

本日の"MICHIKA 和 bar"は19:00オープンです！

東京練馬の最高気温は36℃の連日の真夏日です。

鰻の肝焼きとヒレ焼きを食べて、暑さを乗り切りましょ！ ○－○－○－○－○－○－○－○－○ ※※今日のお通しの効能※※ 今日のお通しの１つの「つるむらさき」は栄養価にすぐれた野菜で、抗酸化作用のあるビタミンA（αカロテン、βカロテン）、ビタミンC、ビタミンEをバランスよく含んでいます。

いずれも病気や老化の原因となる活性酸素の発生を抑える作用、皮膚や粘膜の保護作用、体の免疫力を高め感染症を予防する効果があります。

βカロテンの含有量は、ほうれん草より劣りますが、ビタミンCはほうれん草を上回り、カルシュウムに至ってはほうれん草の約3倍多く含まれます。

さらに、骨にカルシウムを定着させるビタミンKの含有量が野菜類の中ではトップクラスなので、骨粗鬆症の予防にも適した野菜といえます。

また、不溶性食物繊維が水溶性食物繊維の約3倍多く含まれているので、整腸作用による便秘の改善が期待できます。

栄養価にすぐれる割に低カロリーなので、ダイエットの強い味方になってくれます。

さあ、バーッと飲んで暑さを解消しましょう！ ○－○－○－○－○－○－○－○－○ ●7/14(土曜日)のメニュー

<お通し3品>¥900

ポテトサラダ

酢豚風炒め物

小松菜のおひたし ※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。 <お料理メニュー>

鰻大井川の肝焼き(1本) ¥300(限定3本)

鰻大井川のヒレ焼き(1本) ¥200(限定5本)

胡瓜の糠漬け ¥400

縞ホッケの干物 ¥800

金目鯛の干物 ¥700

枝豆 ¥400

鰻のカブト焼き ¥500

自家栽培無農薬野菜のサラダ ¥500

以下の内容は昨日と同じで～す！

もつの煮込み ¥600

長芋バター焼き ¥400

シーキャベ炒め ¥600

アンチョビキャベツ ¥600

塩焼きそば ¥700

ウィンナピーマン ¥500

コーンバター ¥400

焼きおにぎり ¥200

焼きおにぎり(みそ汁付) ¥300 <お飲物メニュー>

ビール(中瓶) ¥900

焼酎(芋・麦) ¥700～

焼酎ボトル(芋・麦) 

黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000

日本酒 ¥700～

ウイスキー ¥700～

ウイスキーボトル

オールドパーシルバー ¥9,000

サントリー角 ¥6,000

カナディアンクラブ ¥5,000

オリジナルワイン(赤・白) ¥3,500

サワー類 レモンサワー ¥700～

ソフトドリンク ¥600

フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。

MICHIKA 和 barで新年会、二次会、お仲間でのプチ飲み会など、ぜひご利用ください。

前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さままで大丈夫です。

また、貸し切りは7名さま～OKです。

予約お待ちしていますねっ！

カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。

事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 "MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)

新宿区歌舞伎町1-1-7 2F 080-6886-5375

東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分

新宿区役所徒歩2分　明るい花園五番街

月～土 18時～23時30分

※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～

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