本日のフードメニュー
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです！
今日の東京の最高気温は昨日より11℃低い10℃です。昨日の春一番と打って変って、弱い北風が余計に寒く感じさせます。
今日のお通しの一つの「ワカメ」には、カリウム、ヨウ素、食物繊維が豊富に含まれます。
カリウムは体内の余分なナトリウム（塩分）を尿とともに排泄してくれるので、高血圧の予防改善に効果があり、
ヨウ素は子供の発育を促進したり、基礎代謝を高める作用、高血圧・動脈効果の予防効果があります。
ただし過剰に摂り過ぎると甲状腺腫、甲状腺機能不全、甲状腺中毒症などを引き起こすので注意も必要です。
ワカメに含まれる水溶性食物繊維の一種であるアルギン酸には、脂質異常症の改善、血糖値抑制作用、糖尿病の予防改善、肥満防止、整腸作用などがあります。
更に注目なのが同じく水溶性食物繊維の一種であるフコイダンで、上記の作用のほか、胃粘膜の保護、アポトーシス（Apoptosis）誘導による抗ガン作用があるとされます。
また、抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCも野菜並みに含まれています。
効果効能としては、高血圧の予防、動脈硬化の予防、脂質異常症の改善、血糖値抑制作用、糖尿病の予防改善、胃粘膜の保護、整腸作用、肥満防止、ダイエット、便秘の予防改善、がん予防があげられます。
先月からあの人気メニューの「特製おでん」を始めました。
ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
さあ、今日は休日です。おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
MICHIKA 和 barで新年会の二次会、お仲間でのプチ新年会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さまま大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。
●2/18(土曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
マカロニサラダ
ワカメの酢の物
チンゲン菜のおひたし
大根のキンピラ
切干大根の炒め物
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
うなぎカブト焼き ¥500
うなぎ骨せんべい ¥400
特製おでん ¥700
もつの煮込み ¥600
レンコンバター炒め ¥400
青菜の玉子炒め ¥500
シーキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
今日の東京の最高気温は昨日より11℃低い10℃です。昨日の春一番と打って変って、弱い北風が余計に寒く感じさせます。
今日のお通しの一つの「ワカメ」には、カリウム、ヨウ素、食物繊維が豊富に含まれます。
カリウムは体内の余分なナトリウム（塩分）を尿とともに排泄してくれるので、高血圧の予防改善に効果があり、
ヨウ素は子供の発育を促進したり、基礎代謝を高める作用、高血圧・動脈効果の予防効果があります。
ただし過剰に摂り過ぎると甲状腺腫、甲状腺機能不全、甲状腺中毒症などを引き起こすので注意も必要です。
ワカメに含まれる水溶性食物繊維の一種であるアルギン酸には、脂質異常症の改善、血糖値抑制作用、糖尿病の予防改善、肥満防止、整腸作用などがあります。
更に注目なのが同じく水溶性食物繊維の一種であるフコイダンで、上記の作用のほか、胃粘膜の保護、アポトーシス（Apoptosis）誘導による抗ガン作用があるとされます。
また、抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCも野菜並みに含まれています。
効果効能としては、高血圧の予防、動脈硬化の予防、脂質異常症の改善、血糖値抑制作用、糖尿病の予防改善、胃粘膜の保護、整腸作用、肥満防止、ダイエット、便秘の予防改善、がん予防があげられます。
先月からあの人気メニューの「特製おでん」を始めました。
ダイコン、玉子、混布、つみれ、ごぼう巻き、こんにゃく、さつま揚げの7種類をやさしい出汁で炊き上げています。
さあ、今日は休日です。おでんを肴に道香バーでまったり飲みましょうねっ！
MICHIKA 和 barで新年会の二次会、お仲間でのプチ新年会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになり、ゆっくり11名さまま大丈夫です。
また、貸し切りは7名さま～OKです。
予約お待ちしていますねっ！
店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ！
それでは、ご連絡お待ちしています。
●2/18(土曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
マカロニサラダ
ワカメの酢の物
チンゲン菜のおひたし
大根のキンピラ
切干大根の炒め物
※ほとんどの野菜はネチズンオーガニックガーデン育ちです。
<お料理メニュー>
うなぎカブト焼き ¥500
うなぎ骨せんべい ¥400
特製おでん ¥700
もつの煮込み ¥600
レンコンバター炒め ¥400
青菜の玉子炒め ¥500
シーキャベ炒め ¥500
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥700
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700～
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700～
ウイスキー ¥700～
サワー類 ¥700～
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7 2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口より徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月～土 18時～23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ～
