お勉強ダイエットのサブタイトルに
したいとおもいます。
何コイツ、能書きばかりで
全然ダイエットしてねぇじゃん
体重増えてっし
と言われそうですが…
三日坊主の私がダイエットを成功するために
あえてこのスタンスでいきたいとおもいます。
慌てない、焦らない、急がない
でも
諦めない、辞めない、終わらない
ブログタイトルの通り
フラットにいきたいとおもいます。
今日みたＨＰには、
ダイエットには精神的な面も
大事だとありました。
初心者がダイエットに成功しやすいのは
情報が少なく、あれこれ迷わない。
それがいい方に働くからだそうです。
それを踏まえた上で
ダイエット法を検証し
自分にあったダイエットを
自分にあったやり方で進めていきます。
一つはもう決めてあります。
レコーディングダイエットです。
1.ＴＶ番組での検証で既に実績がある
2.小遣い帳が続いているiphoneによる
リアルタイム記録が可能である
3.具体的なダイエットの前に
現在の食生活の問題点を明確にできる
4.始めは無理のない事から始めたい
以上が理由です。
自由度の高いキャッシュフローを
利用出来なくもなさそうですが
お金と体重を並べて管理するのも
あれなので
専用のアプリでいきたいとおもいます。
カロリーデータベース内蔵の
rec rec dietを試そうかなと思っています
今日の体重…92.0kg
したいとおもいます。
何コイツ、能書きばかりで
全然ダイエットしてねぇじゃん
体重増えてっし
と言われそうですが…
三日坊主の私がダイエットを成功するために
あえてこのスタンスでいきたいとおもいます。
慌てない、焦らない、急がない
でも
諦めない、辞めない、終わらない
ブログタイトルの通り
フラットにいきたいとおもいます。
今日みたＨＰには、
ダイエットには精神的な面も
大事だとありました。
初心者がダイエットに成功しやすいのは
情報が少なく、あれこれ迷わない。
それがいい方に働くからだそうです。
それを踏まえた上で
ダイエット法を検証し
自分にあったダイエットを
自分にあったやり方で進めていきます。
一つはもう決めてあります。
レコーディングダイエットです。
1.ＴＶ番組での検証で既に実績がある
2.小遣い帳が続いているiphoneによる
リアルタイム記録が可能である
3.具体的なダイエットの前に
現在の食生活の問題点を明確にできる
4.始めは無理のない事から始めたい
以上が理由です。
自由度の高いキャッシュフローを
利用出来なくもなさそうですが
お金と体重を並べて管理するのも
あれなので
専用のアプリでいきたいとおもいます。
カロリーデータベース内蔵の
rec rec dietを試そうかなと思っています
今日の体重…92.0kg