「次回は新規開拓で」

先週、師匠が新橋烏の森の焼き鳥きたがわにいるとツイートしたので、仕事帰りに合流した。

焼き鳥屋としての実力をマザマザと見せつけてくれる「巻き巻きセット」。ジューシィで甘酸っぱいトマト、肉の脂と相性抜群な茄子、長ネギに肉を巻き付けて炙り焼いたネギ巻の3点セット！

画像はトマト巻と茄子巻。画面外ではきたがわの兄貴が丸ごと一本のネギに豪快に肉を巻いている。

今思い出しても生つばが湧いてくるでしかしo(≧▽≦)o


最近は呑んでも、呑んだこと自体をネタにブログ書いてない気がするので、久々の酔いどれブログだ。
「最近酒呑みブログは書いてないんか？」
と師匠にも言われて、行きつけの店にばかり足を運んでいたことにハタと気づいた。

リピーター、ヘビーユーザー、常連と道を登っていくと、料理や酒よりも、その場での会話やイベントにウエイトが移っていきがちになる。
純粋な店のレビューは、初めて訪れて鮮烈な体験をしたときや、二、三回通って一通り味わったくらいが最も書く気が起きる。

それが最近少なくなっていたということだろう。

ご馳走になったお礼をダイレクトメッセージで送ったら、師匠からも
「次は新規開拓で！」
と嬉しい返信があった。


それから、Marcにも近々行こう。


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「スイムEKIDEN1000 in 千葉」

月刊SWIMの最新号をジュンク堂で手に取ってみたら、スイムEKIDENの告知が載っていた。開催は12月上旬、エントリー受付も始まっている！

いよいよだ。

■スイムＥＫＩＤＥＮ１０００ ｉｎ 千葉
http://swimnet.jp/race/ekiden/chiba2012/index.php
■日時
　12月8日（土）
■場所
　千葉県国際総合水泳場
■募集期間
　2012年7月19日（木）～2012年10月22日（月）
　※定員に達し次第締め切り
■スケジュール
（開門）
（開会式）
・100m×10人リレー
・25m背泳ぎ
・25m自由形
◎25m→50m 親子リレー（父と息子）
◎250mフレンズリレー（2～5人）
（昼休み）
・Ｂ決勝レース（100m×10人リレー）
・Ａ決勝レース（100m×10人リレー）
・25m平泳ぎ
◎25mバタフライ
・50ｍ自由形
◎1000mチャレンジリレー（男女混成・最大10人）
◎はエントリー予定のレース

メンバー集め
エントリー決定
参加費徴収
合同練習会
当日の段取り

やること一杯だo(^▽^)o


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「トレーニングのハードさの割に」

午前半休取って池袋の整骨院へ。

テーピングを巻いて貰いがてら、色々な事を言われた。多すぎて覚えきれないくらい(^_^;)

要約すると、

⑴足首は一時治るがO脚を治さないとまた炎症を起こす

⑵O脚を治すには骨盤周りのインナーマッスルを鍛えよ

⑶アウターマッスルの鍛錬とファイティングラッシュへの参加はその後にした方が良い

⑷週一回、整骨院で経過を見ながら、その時々にあったトレーニング方法を学びに来るべし


今日は下腹部の筋肉を鍛える腹筋と、股関節の柔軟性をチェックする方法を教わった。仰向けに寝て両脚を伸ばし、腹直筋を使わずに脚を上げる。最後に心持ち腰を浮かす。それだけだが、使い慣れない筋肉を意識するのは骨の折れるコトだ。

毎晩寝る前にやろっと。


しかし、言われてショックだったのが、
「やってるトレーニングのハードさの割に腸腰筋の使い方が上手くないですね」

フィットネススコアが85止まりたる所以かぁ。・゜・(ノД`)・゜・。


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