漸く落ち着いたぁ。

ほっと一息ついてますε-(´∀｀*)ﾎｯ

来月6日まで病院なし😃

しかし、7日は検査です😔

1年に1度の頸動脈エコーとABI検査。

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頸動脈エコー検査

脳に血液を送る首の動脈を超音波で簡単に視覚化できる検査。 動脈硬化の早期発見や進行具合を確認する。 頸動脈とは、脳に血液を送る首の血管です。 頸動脈エコー検査とは、首の血管の様子を超音波を使って簡単に画像で見ることができる検査です。

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ABI検査とは足首と上腕の血圧の比のことで、動脈の狭窄や閉塞を評価する指標です。 健常人では足首の血圧は上腕の血圧よりやや高くなっていますが、下肢血管の動脈に狭窄や閉塞があると、その部分の血流が悪くなり血圧は低くなります。 このことから上腕と足首の血圧を同時に測定することで血管の狭窄の程度がわかります。

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出典Google先生😁

ABI検査では血管年齢もわかります💦

痛くも痒くもない検査なので

なんともないんだけど。

病院午後からだから3匹のお散歩が夜になる。

気になるのはそこだけ🙄

2月7日はまぁ君、瑠璃、ワタクシのbirthday。

3匹には先渡しでおたプレ渡しました😊

竹千代兄さんは3月31日だけどねっ！

今日の歩数。

今日も歩きました😆

歩くだけじゃ血糖値下がりません。

スクワット頑張ろうっと。

朝イチで病院でした

日の出前の朝ン歩。

まぁ君が途中で右脚上げて歩けなくなりました。

こんな時にかぎってドナドナ号出動してなくて抱っこしながら竹千代散歩。

右前脚痛めたわけではなくて

首が冷えるとそこから右前脚に響くようです。

右前脚の持ち上げ方が竹千代の初期のてんかん発作にも似てるので

今度病院の時先生に聞いてみよう思います。

家に着いたら普通に歩けたので

首からきてるんだと思うけど心配ですね。

散歩終えて病院まで早歩き😵‍💫

どうにか受付間に合い済ませて。

混んでた。

泌尿器科は膀胱、腎臓、エコー問題なし🙆‍♀

糖尿病内科は

ヤバイです。

HbA1c6.2まで上がりました。

前回は6.0．

その前までは5.9だったのに。

まぁ、原因は分かってるので

先生もお薬増やすのは今後1ヶ月の様子を見てからとゆうことになりました。

また、ウオーキングも良いけど

もっとスクワットして筋肉つけるように

指示されました💦

足と手の指痺れがひどいので

漢方薬2種類はまだ続けます。

痛みはリリカで抑えてます。

本当は今回からリリカの容量減らすつもりだったけど減らすことできませんでした。

↑原因の1つにご近所さんが今離婚調停中で旦那さん独り暮らしなのです。

奥さんは去年5月に家を出ました。

身内の人が昼と夜ご飯作って差し入れ。

そのお礼なのでしょう。

毎週日曜日外食に誘われてるのです。

私まで🙄

たまに夜も外食付き合います。

その事情を主治医もご存知で💦

その旦那さんと私の主治医が同じ笑

今日はその話も加えて

主治医が○○さん←旦那さんの名前が落ち着くまで仕方ないよね〜って😑

それでも食べるものを選んでどうにかやり過ごして〜と言われました😵‍💫

今朝も偶然病院行くとき歩いてたら

ウォーキング中の旦那さんに遭遇。

日曜日食べに行きたいところ考えておいてくれ！ですって💦

因みにこの旦那さんは76歳。

なるべく和食が良いと提案するんだけど

焼き肉大好きな人😱

私の食生活の乱れ？はまだまだ続きそうなので、家ではなるべくシンプルに軽い食事で済ませようと思います。

市販の低糖質食品に頼るかなぁ。

最近よく半舌でちゃう竹千代兄さん🤣

1/18の食事と血糖値。

朝。

LAWSON低糖質ブラン入り食パン2枚。

無砂糖カフェオレ。

昼。

おでん。

野菜スープ。

夜は焼き肉でした。

日内グラフ↓

寝る前にハーゲンダッツ😁

芋焼酎飲んだから低血糖になるのが怖くて💦

そしたら一気に上がりました😑

止めてあると思ってた(´Д`|||)

母の携帯を他人が解約できたのだから

固定電話の方も解約できてると思ってた私。

先週叔母から、

娘じゃないと固定電話解約出来ないと電話あり。

今日漸く固定電話の方も解約できました。

方法がいくつかあるようでして、

加入権を解約してしまうと

再開する時にまた加入権料金がかかるそうです。

書類集めるのもまた面倒くさいことったら😑

父親の名義なので6年前に他界した父の死亡診断書？と私との間柄を証明するものが必要みたいで。

普通に固定電話の番号を解約するなら

私の免許証をNTTさんにメール添付すれば

かんたんに解約できるととのこと。

さっそく免許証写真貼付して送信！

OK！

1/17までの基本料金は私に請求くるって。

5ヶ月分無駄にしたわ。

2月3日に業者さんが電話の配線を撤去しにくるそうです。

そこでまた従兄弟に連絡。

家には上がらないけど業者さんが敷地内に入るので不審者ではないことを伝えました。

そして次々と電話か💦

後期高齢保険料の還付金があるので

私宛に書類送りますとのこと。

そして次は固定資産税🙄

いよいよきたか！

名義変更と支払い私😔

鹿児島と東京じゃほんとなんだかんだと不便ですね。

そんな今日は

夜は友達の経営する焼肉屋さんへ。

芋のお湯割り飲んでしもた笑

2杯ね。

まずはチョレギサラダ。

ホルモンは私は食べません。

4人で焼肉パーリー🤣

4人だから大丈夫でしょ？

小池様。

ラム肉やら和牛ロースにカルビ。

和牛ロースわさびと岩塩でうまーい！

サンチュお代わり。

甘いタレがまた美味しい。

5時半から食べ始めて今さっき帰宅。

血糖値は芋焼酎飲んだから

上がらない。

今晩は低血糖に気をつけます。

とても美味しかったです。

整形外科受診（1/17）

やっと整形外科終わりました😊

長かった。

1年ちょいかかりました。

左手首の腱鞘炎も今はおとなしくしてくれてます😁

右親指のばね指もやっと普通に使えるように（まげられるように）なりました。

医者は大げさよね。

手術するようになるかもしれないなんてさ。

治るまで1年ちょいかかったけど、今は両手普通に使えるので有り難い！

腱鞘炎は繰り返すので

大事に使わなくては笑

1つ科が減っただけでも嬉しい。

金曜日は糖尿病内科と泌尿器科。

この2つはこれから先もお世話になるんだろうな。

まっ！

頑張るべっ！