眼科（レーザー光凝固術）

今日は眼科でした。

回数少なめに打ちましょうって

150発でした😵‍💫

散瞳目薬3回さしても中々瞳孔開かず💦

麻酔の目薬もあまり効いてなかったし。

術後4時間経過したけど

ジワジワ痛い。

でも目は見えるのでε-(´∀｀*)ﾎｯ

病院の帰りは風が強くてサングラス着けてても冷たい風が目にしみて痛かったわ。

お天気良くて気持ちよく歩けたけど

風が物凄かった。

で、

今日は2万歩きました🤣

ピクちゃんも↓

花を沢山咲かせることができました

(*ﾉˊᗜˋ*)ﾉﾜｰｲ♡

レベル42まであともう少し！

来週は整形外科、糖尿病内科、泌尿器科と通院目白押し😱

その前に日曜日はあさイチで竹千代の病院です。

雪。

都心のほうが降り積もってる様子。

多摩地域は3cmくらいかな？

湿った雪ですね〜

そろそろ止むらしいけど

お散歩できるかなぁ🙄

東京ですよ⛄🌨 : 主任

雪です。雪国の方には笑われそうですが、この位の雪でも交通に支障が出ます。

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1/5の3食と血糖値。

朝。

LAWSONにて低糖質の目新しいパンがあったので購入。

チョコチップスが入ってるらしいけど

レーズンみたいな味。

甘くてリピなし😑

昼。

玄米ご飯80gになないろこんぶふりかけ。

生野菜（サニーレタス）トマトにアボカド。

ほうれん草とナスのソテー（塩コショウ）

ホワイトロースハムステーキ（最後なのでめちゃくちゃ分厚かった💦）

夜。

玄米ご飯100gになないろこんぶふりかけ。

生野菜。

和豚の塩麹焼き（65g）

日内グラフ↓

今日もやばい。

昼後167mg/dlまで上昇。

夜後204mg/dlにまで😱😱😱

食後は2時間後で記録。

玄米ご飯100%なのに😵‍💫

参ったなぁ〜です。

ベジファーストの生野菜が少ないのか？

またキャベツの千切りチョモランマ盛り食前に食べるようかしら〜

石がたまらない程度に🤣

↓今日の🐶ご飯。

缶詰で手抜き😅

わたしもターキー食べたいわ😆

それではまたねん👋

おやすみなさい(*´˘`*)✧*。

良い夢を…♡₊⁺

食事と1/3.4血糖値。

⤴全食の写真は写してないです。

サツマイモと煮豆が残ったので

リメイク。

カボチャと小豆はいとこ煮ならば

サツマイモと煮豆は？

はとこ煮？😆

サツマイモと煮豆は今日食べ終わりました。

良かったぁ。

栗きんとんは昨日完食。

主治医に卵は週1と言われてますが💦

今日はどうしてもオムレツ食べたくなり2個でつくってしまった😵‍💫

最近生野菜食べてません。

寒くて食べる気にならないわ。

鍋も良いけど‥

白菜買ってないし😔

日内グラフ↓

昨日は酷かった😑

今日はリブレセンサー交換日。

今日のお昼はプロテインバー1本。

少し上がったけどその後急降下。

ありがとうございました。

夜もお蕎麦🤣

年越し蕎麦2度目〜

蕎麦食べて母よりも長生きするぞーい！

お昼と違うのはおつゆの量と春菊が入ったこと😄

それではこれから3匹とノンビリ

TVでも観ることにしますね。

来年も宜しくお願い致します。

皆様も良い年をお迎え下さいね。