毎日がケマミーレ! -75ページ目

毎日がケマミーレ!

狆3兄妹のお散歩日記とロクメモ。
過去ログ(ラインブログ)はメッセージボードご覧ください。
ラインブログより引っ越してきました。

ブログ巡りしてたら
↓のような地図アプリの記事があったので
私も
✔️してみましたよ。
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東北は山形県訪れたことありません。
でも知り合いが山形出身なので
米沢牛のステーキ弁当等などお土産で頂いたことはあります。

あとはサクランボとかラ・フランスね。
それと『だし』は夏野菜たっぷり刻んで混ぜて美味しかったわ~

因みに父は
ラ・フランスを『ヲ.フランス』と信じて疑わぬままこの世を去りました(笑)


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新幹線に乗ってもいつも素通り💦
友人が生粋の広島っこ(笑)
訪れてみたいです。

あとは四国とか…
鳥取砂丘にも行ってみたいなぁ。

日本では"島"が好き😃
礼文島は絶対行きたい島!
父の故郷を訪ね歩いてみたいな。


鹿児島の甑島は何度訪れても好き💕
博多から近い能古島最高です。
慶良間諸島のケラマの青い海も素敵でした~

沖縄行ってもケラマ好んで行ってました。



海外版は?
ないね~?

中国、台湾、韓国とまだ若い頃に行っただけなので
相当昔の話です。
ツアー任せで(-_-)ウームでした。

ハワイ、グアムもイマイチ楽しめなかったなぁ。
若い頃の旅行はもれなく母親と一緒だったから💦
何につけても文句ばかりの母親とは旅行は無理。


ノイシュヴァンシュタイン城
ジェンヌツアーではなくて
観光で行きたかったです(笑)

アリゾナに骨を埋めた叔母が
生前常々、旅は若い頃にするべき
言ってた理由が今更ながら分かりました😫

アリゾナには私は2年弱住んでました。
LAやサンフランシスコにも少しづつ。

ピンピンして動ける時に
もっと!色んな所行ってみたかったわね~
今はGoogleEarthでひとっ飛びか(笑)


寒すぎて…
コタツ、暖房入れました。
外は冷たい雨が降り続いてます。

朝食。
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✱ブラックコーヒー。
✱Pasco 低糖質イングリッシュマフィン1個(無砂糖ピーナッツバター)



昼食。
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✱玄米ご飯120g。
✱ひきわり納豆(玄米ご飯にはひきわり納豆が合う)
✱生野菜。
✱サツマイモレモン煮。
✱秋刀魚の塩焼き。
今年初の秋刀魚でした😋
今年の秋刀魚も小ぶりですね。

そうそう!
いつも主食(玄米ご飯や雑穀米)をg数キリ良いgにしてますが…
当然微妙に余るわけで…
余ったのはミキサーでドロドロにしてワンコたちのご飯にも足してます😋
白米ならそのまま与えても大丈夫なんだけど、玄米とか消化悪いのでドロドロにします。

夕食。
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風邪のひきはじめ?
なんか怪しかったので
また肉!でした(笑)

ヒレステーキは140g。
半分は持ち帰り3匹にワケワケしました。
やっぱり!気になる生八ツ橋。
少し食べちゃった😋

ステーキ食べると腹持ち良すぎて(笑)
夜寝たのが12時過ぎ…
それからもお腹苦しくて中々寝付けず。

午前2時49分
ガタガタ震えで目が覚めた。
血糖値測れば60mg/dl

一気血糖値が下がったようでした。
寒くて内臓から震えが来る感じ。
甘い物食べるようかな?と
考えてるうちにまた寝てしまったけど。

その後2回目が覚めて
血糖値測れば
88から95に上がってきてて安心🥰

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⬆️途中グラフが切れてるのは
リブレ交換中のため。





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4箱目を開封🥺
1箱に1セット。
1セットは2週間分。

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まだドキドキする。
慣れないわ。

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準備OK!!( ̄▽ ̄)δ⌒☆
アプリケーターと合体させてあの長い針が😓
もう、写真撮る気も起こりません。

その前にセンサー終了したのを剥がさなくては😫
これが中々剥がれにくくて…
もう腕の後ろ側には貼りません。

肌が柔らかすぎるのもあるけど
粘着シールを剥がすの一苦労でした。
まだまだ慣れないですね~

で!
今回は右腕横側に貼り貼り😩
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今回は痛み感じませんでした🙌
ちょっとしたコツをフォロワーさんに教えて頂いたのです🥰

前回の剥がしたあとは…
針が少し斜めってました😓
また血が出てた模様です。

ほんっとに!
糖尿病って血をよく、みる病気ですね。
Freestyleリブレにしたら
指パッチンはしなくて良いから
毎日血液見ることは無くなったけど。

リブレセンサーさん、
また2週間宜しくなのです。
現在リーダーと同期中(60分)







朝食。
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✱ブラックコーヒー。
✱Pasco 低糖質ブラン入りテーブルパン2個(バターと無砂糖ピーナッツバター)

昼食。
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✱玄米ご飯三十雑穀入り90g。
✱生野菜(サツマイモレモン煮とちりめんじゃこふりかけ)
✱キムチ。
✱厚焼き玉子。
✱鯖の梅生姜煮。

夕食。
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✱玄米ご飯三十雑穀入り100g。
✱ちりめんじゃこふりかけ。
✱生野菜。
✱厚焼き玉子。
✱ロールチーズササミ(チリパウダー)
✱金時豆。

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水曜日から延々と降り続く雨☔
ウォーキングも出来ないから
脚が気になって仕方ない💦

武田真治的スクワットはちょっとやりすぎて
毎食後ヘトヘトになる~😆

そんな感じで
夜は8時半には寝てました😱
寝ても
寝ても


よく眠れる。

身体の疲れよりも
脳みその疲れの方が私にはしんどい。
決算は終わり…

あとは税金納めるのみ。
もうね~
ため息も出やしない。


朝食。
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✱カフェオレ。
✱Pasco 低糖質ブラン入り食パン1枚と低糖質イングリッシュマフィン1個(無砂糖ピーナッツバター)

昼食。
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✱玄米ご飯三十雑穀入り100g。
✱キムチ。
✱生野菜(ちりめんじゃこふりかけ)
✱焼肉(エバラのタレ使用)
✱サツマイモのレモン煮(ポッカレモン使用)

作ったふりかけは生野菜にふりかけて食べたけど美味しかったです。
ドレッシングないと味気ない生野菜。
久しぶりに美味しく頂けました😋

夕食。
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✱イタリアンサラダ。
✱マルゲリータpizza
✱コーヒー3杯。

夕食遅くなりついで、ドリンクバーも一応注文しました~
ブラックコーヒーしか飲まないけどね。

紙ナフキンが種類増えてた(笑)

寝る前の血糖値は106mg/dl。

手の不具合(指)

デュピイトラン拘縮。
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以前手の専門医に診察してもらった結果、まだ手のひらから指まで伸びない状態ではないからと…
もっと進行したら手術か注射で治療しましょうとゆうことに、なってます。
唯一この手の専門医が手術しなくても注射で治すことができるらしいです。
なので注射希望😩

プシャール結節。
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これはまだ軽い状態です。
グーパーする時に痛むくらい。

そしてとうとう💦
右手親指がばね指になりましたー
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右手親指付け根が痛くて
折り曲げて戻すとき
ポキンって関節が弾ける感じ😭

手の専門医がいる整形外科に行きたいけど
電車に乗れる自信がない。
ので
まだ様子みてます。


因みに左手首の痛みずっと変わらずです~