令和2年11月26日(木)、27日（金）血糖値と食事。

26日。

朝食。

✱セイロンシナモンブラックコーヒー。

✱Pasco 低糖質イングリッシュマフィン1個。

昼食。

✱鍋焼きうどん（茨城のレンコンうどん乾麺で50ｇ）

夕食。

✱ミラノ風ドリア。

夜の山高っ！

27日（金）

朝食。

✱セイロンシナモンブラックコーヒー。

✱Pasco 低糖質イングリッシュマフィンマフィン。

✱手作りりんごジャム

昼食。

✱鍋（白菜.マイタケ.シメジ.人参.豚肉）

夕食。

Denny’s

✱鶏の唐揚げと十六穀米のサラダごはん～南蛮ソース

✱GODIVAチョコレートミニパルフェ

⬆️デザート食べたので夜は想定内😉

眠前には126まで落ちました⤵︎ ⤵︎

これくらいなら夜中~明け方低血糖にはならないと思うんだけど。

2日連チャンで夕食外食~🤣

長居しないし、マスクは食べてる時以外絶対外しません。

友達のお店は土曜日からまたお休みです。

夜のお店経営してるのでスタッフ（フロアレディー）のためにもしばらく休業ですって😓

うちもお客様減るわ~

※LINEブログ不具合のようで

自分の投稿投稿、閲覧しかできません。

直るまで皆さんの記事読めないです。

5年前の11月22日にも行ってました。

お友達が8年前の今日昭和記念公園に行ってた~と写真見せてくれて。

じゃ！私も行ってたかな？と

Facebookチェックしてたら

一緒に行ってなかったみたい。

その代わり5年前の22日の写真がFacebookの思い出に出てました。

22日は秋の夜散歩の日。

毎年同じルーティンなのね(*´艸`)

この時は別のお友達と一緒でした。

令和2年11月21日（土）血糖値と食事。

朝食。

✱セイロンシナモンブラックコーヒー。

✱無糖ヨーグルトリンゴのレモンコンポート。

✱Pasco 低糖質イングリッシュマフィン1個（バター少々）

昼食。

✱ベーコン、ウィンナー、キャベツのポトフ。

✱生野菜（酒麹漬けのクリームチーズ←昨日の残り）

✱ナスの田楽味噌炒め。

✱カボチャ、高野豆腐煮物。

✱サツマイモレモン煮（まだ残ってます💦）

夕食。

✱玄米ご飯三十雑穀入り90ｇ。

✱生野菜。

✱絹ごし豆腐とキムチ。

✱鶏むね肉唐揚げ。

✱サツマイモのレモン煮（←やっと完食）

主食（玄米ご飯）食べるとやはり上がりますね~

しかも夜に唐揚げ食べたくなりオリーブオイルも2回目で捨てるので使いきってしまおうと唐揚げにしました。

大きなサツマイモも漸く食べ終わったし(*´艸`)

3匹にも手伝ってもらったけど

大きいのはもう要らないなぁ。

久々にやっちまった感が😱

明日はリセットしましょ😓

⤵︎ ⤵︎追記⤵︎ ⤵︎

急激に下がりました。

それもなんかこわっ😱

(*˘ ˘*)おやすみなさいｯ.｡.:*ღ

皆様良い連休お過ごしください。

お手入れ✨

手の調子が良くないので

1番軽い単焦点レンズにしました。

古いレンズです。

シャッター押すのには不便ないかな~

写したあとモニターで画像チェックする時右手の親指が動かしにくいので確認はできないかも。

適当に写しまくります(*´艸`)

明日カメラ友達と何年ぶりかで

昭和記念公園秋の夜散歩行ってきます🥰

日本庭園別料金で1000円取られるのにビックリしたぁ😳

黄葉紅葉まつり＆秋の夜散歩2020 (2020-11-03)

強風等の気象状況により想定よりも早く落葉が進んでおり、主な見所としてご案内している「カナールイチョウ並木」「か…

www.showakinen-koen.jp

('°◻︎°｀ ; )ぁゎゎ!!

さて！

寝ようと

測定したら100切ってました。

枕元ブドウ糖準備！

では

(๑´︶`๑)☆.。.:*ぉゃすみぃ☆