朝食。
✱ブラックコーヒー。
✱無糖ヨーグルト。
✱pasco 低糖質ブラン入り食パン2枚（ファットスプレッド）
いささかファットスプレッドには飽きてきてます😅
コレステロールØなのでファミマで以前購入したものですが、量が多くて💦中々減ってくれません。
バター塗りたいなぁ。
と
ボヤいてみた😁
昼食。
✱生野菜。
✱豚ロース肉の塩麹焼き。
おからパウダーも減らないですよ😆
無糖ヨーグルトを豆乳の代わりに使いました。
しっとりふあふあで美味しかったです。
夕食。
✱生野菜。
✱ウィンナー2本。
✱ぶりの西京漬け。
キュウリも大量消費頑張ってます。
竹千代はよく手伝ってくれますね（笑）
うちのかっぱ王子ですからね。
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朝食前血糖値 75（78）
朝食後血糖値 122
3時間後血糖値 95
昼食前血糖値 80
昼食後血糖値 97
3時間後血糖値 97
夕食前血糖値 83
夕食後血糖値 106
3時間後血糖値 84
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昨日の日内グラフ↓
リブレLINK24時間グラフ↓
グラフが切れる😅
先程のリブレLINKの血糖値↓
今日の日中は暑かったです。
夜になり冷えてきて
この気温差身にしみる😓
毛むくじゃら達は
まだ暑いらしく
ヒエヒエボードに寝てるけど
中々寝付けない様子。
窓開けっ放しです。
私は冷えて寒いくらい。
お布団かぶって寝ますよ〜
来週はまるっと1週間病院無し。
なんだか心底ほっとする🤣
ではでは🖐
(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)⋆*☆⡱*ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ *☪︎｡
