毎日がケマミーレ！ -28ページ目
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毎日がケマミーレ！

狆3兄妹のお散歩日記とロクメモ。
過去ログ（ラインブログ）はメッセージボードご覧ください。
ラインブログより引っ越してきました。

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遅寝遅起き


体内時計が狂い始めてるな‥
暑いとダメねぇ。
だらける。

1日通して血糖値低め。 - お犬さんとロクさんの日常
【朝食】 ✱セイロンシナモン入りブラックコーヒー。 ✱pasco 低糖質クロワッサン。 ✱無糖ヨーグルト（Kiwi） △朝食前血糖値 70 △朝食後血糖値 130 △3時間後血糖値 98 クロワッサンはトースターで少しだけ温めて何も塗らないでかじりつきました。 寝坊したのです。 朝からふらついてたので 3匹には申し訳なかったけど食べてからのお散歩になりました。 【昼食】 ✱セイロンシナモン入りブラックコーヒー。 ✱pasco 低糖質ブラン食パンでサンドイッチ。 具→レタス、スライスチーズ、タマゴ、トマト。 ✱キウイ半分。 △昼食前血糖値 73 △昼食後血糖値 103 △3時間後血糖値 92 【…
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リブレ買いに行った帰りコンビニで。


低糖質のチョコ系を買っておきました。
ブドウ糖も売ってたけどね💦
あのジャリジャリした食感苦手で。
ラムネみたいだったら食べやすいのに。

あ〜
チョコだと枕元置いてたら溶けたりして😨
溶けて固まったチョコは見栄え悪いよね。


Chin up



いやぁ😱
今朝はムシムシアツアツ。


3匹狆アップ
Chin upっぷ。
しとります。



公園木陰でもまったりんこ〜なんぞできませんでした。

これから気合いれて←私。
リブレ受け取りに調剤薬局行ってきます。

🚲で行こうか？！
歩数稼ぎに徒歩で行くか‥



良かった良かった



ブログ書きながらソフトボール見てました。
🥇とりましたね☺

最高のチームでした。
＊.*⸜(*ˊᗜˋ*)⸝*.＊

今日は血糖値と血圧も低めな日。 - お犬さんとロクさんの日常
フルーツ食べ始めちゃってます。 今朝は🍎にしておきました。 【朝食】 ✱セイロンシナモン入りブラックコーヒー。 ✱LAWSONの低糖質ブランパン2個。 ✱無糖ヨーグルト（リンゴトッピング＋スペアミント） △朝食前血糖値 65 △朝食後血糖値 105 △3時間後血糖値 84 🍎食べたけど血糖値おｋ！ 本当なら丸々1個🍎齧りたい。 我慢我慢。 【昼食】 ✱玄米ご飯100g（いつもより多め） ✱ひき割り納豆。 ✱生野菜（チョモランマ盛り） ✱豚肉しょうが焼き。 お昼ご飯作ってるときの血糖値が68mg/dl 少し低血糖気味になって血圧もダダ下がり。 休みながら作りました😵‍💫 △昼食前血糖値 85 △…
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今日は男子2匹の朝ン歩でした。




朝の公園はまだビショビショだったのよ。
たまに小雨降ったりと。


最近ミニドナ号大活躍。



まぁ君の為に買ったつもりのミニドナ号。
最近では帰り道竹千代が乗ります。

行きはまぁ君が乗りますけどね。

昨日の朝はモグモグタイム久しぶりにしたのでまぁ君ご満悦でした。

母さんは、公園で鳥の声に癒やされた。


コスモスもたっぷり愛でて
眼福眼福👀✨

今年はコスモス咲くの早くない？

暑すぎて‥



なんも作る気が起こらない。


🍈De🍈βカロテン😂 - お犬さんとロクさんの日常
【朝食】 ✱セイロンシナモン入りブラックコーヒー。 ✱無糖ヨーグルト（メロン） ✱pasco 低糖質食パン2枚（バター） △朝食前血糖値 88 △朝食後血糖値 130 △3時間後血糖値 105 【昼食】 ✱LAWSON低糖質パン。 ✱メロン🍈半分😵‍💫 パンは↑コレ。 △昼食前血糖値 137 △昼食後血糖値 145 △3時間後血糖値 141 【夕食】 ✱玄米ご飯三十雑穀入り20g←めっちゃ少ない。 ✱ひき割り納豆。 ✱生野菜（ポテサラ添え） ✱焼き厚揚げ。 ✱寒い鯖一夜干し。 △夕食前血糖値 65 △夕食後血糖値 114 △3時間後血糖値 86 メロン食べすぎましたが💦 半分ペロッといけた自分…
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今日はメロンdayでした。
偏りすぎっ😳
血糖値は↑↓こんな感じ。




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