↑朝食。
ブラックコーヒーと
Pascoさん低糖質イングリッシュマフィンマービージャム（ブルーベリー）
昼食⤵︎ ︎
レタス、ミニトマトのミニサラダと低糖質カレー。
ロウカット玄米ご飯80ｇ。
夕前血糖値⤵︎ ︎
今日は1日中☔。
ウォーキングなしでも良い数値でしたね。
低糖質レトルト食品は強い味方ですなぁ😁
ほぼほぼカレーばかり食べてるけどね。
他にも色々とメニューあるんですよ〜
親子丼とか牛丼とかetc.
私が丼物好きじゃないので買いませんけどね。
（でも天津丼は好き）←中華は糖質高いので食べられないから残念。
夕食⤵︎ ︎
ちょっと実験(*´艸`)
イタリアンサラダはいつも食べてるので🆗
ピザ食べてみましたよ。
まぁ、サイゼのだから？
ピザドゥも薄めだし？
マルゲリータだし？
血糖値もあまり上がらないんじゃないかと？
実験(*´艸`)
夕食後血糖値⤵︎ ︎
1枚ペロリと食べたサイゼのマルゲリータ。
大丈夫でした😳😳😳😳
これからまた食べられるもの増えました🤣
今度はアーリオオーリオ1人前食べる実験してみようかな〜
まだ半分しか食べたことないです。