鬼！栄養士の指導を受けて
実際には栄養指導は3回？だったかな？
自分で食事管理出来ます！と啖呵切って😅
3回？で栄養指導を
強制終了したσ(・・*）ｱﾀｼ
最初は凄い頑張りました（笑）
半年でHbA1cが5.9%まで下がりました。
3食きちんと手作りで
糖質、カロリー、脂質などの計算もしっかりして…
でも
3食食べる習慣がなったので
糖尿病食ってこんなにお腹いっぱいの食事で良いのだろうか？悩んだりもしました。
それなのに最近（昨年秋頃から）
元々あまり食事に興味なく😅とゆうか…
好きな物ばかり食べてきた記憶？が蘇ってきてます。
やばいですね。
少し食の環境変えようと
五行論→薬膳とか勉強してみようかとも思ってるのですが。
こちらはじっくり書籍購入して
勉強してみようかと…
取り敢えず
今の悪い環境を軌道修正するために。
とうとう！
手を出してしまった😳
糖尿病発覚してからもずっと、気になっていた宅配便のお弁当とかね。
でも、うちにはチン🎶がない🤣
仕事場に行けば電子レンジ置いてあるから借りれるんだけどね〜
それすらも毎回は面倒くさいから💦
↑ウェルネスダイニングの
料理キットタイプのお試しを注文してみました。
さすがにガスコンロはありますからね〜
1人分注文できるから
廃棄もでずにかえってコスパ良いかもしれない。
とうとうズボラーもここまできてしまったか！とゆう感じ😅
療法食宅配のカタログは以前鬼！栄養士に頂いたものをチェックして尚且つネットでも調べた結果ウェルネスダイニングに決めました。
料理キットがあるのが他にもあれば良いけれど。
取り敢えずおためしー🥰