お疲れさまです介護を応援する治療院 訪問マッサージ寿指圧鍼灸院
認知症予防講師、オレンジ先生こと嘉内です。
今日は大阪健康福祉短期大学介護福祉学科で第二回講義です。
今日のテーマは「高齢者と筋肉」
高齢者にとって筋肉が重要な理由としては
寝たきりを予防し活動性を維持するための運動器としての機能がメイン
しかしながら代謝や内分泌系としての機能も非常に重要です
今日の授業では忘れられがちな、運動器以外としての役割に力を入れました。
筋肉の役割
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身体機能の維持: 筋肉は移動や日常生活の基本的な動作（立つ、座る、歩く）を支えるため、筋力が低下するとこれらの動作が困難になります。
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バランスと転倒防止: 筋肉は体のバランスを保つ役割も果たします。筋肉が強いと転倒のリスクが減少し、安全に生活できます。
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代謝の向上: 筋肉量が多いと基礎代謝が上がり、エネルギー消費が増加します。これにより、肥満や糖尿病のリスクを低減できます。
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骨の健康: 筋肉が骨に負荷をかけることで、骨密度が保たれ、骨折のリスクが減ります。
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心身の健康: 筋肉を使うことで、心肺機能が向上し、ストレス解消や気分の改善にも寄与します
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内分泌系としての機能：ホルモンを分泌し、体を調整する
これらの理由から、高齢者にとって筋肉の維持は非常に重要です。
加齢に伴いトレーニング効果は低下しますが
全く効果がないわけではありません、定期的な運動や筋力トレーニングが推奨されます
また改めてトレーニングと考えるのではなく、友達とショッピングを楽しむのは
ウォーキングと考えるなど、生活の中に運動を取り入れるだけでも効果が出ます
ここでもやはり、人と人のつながり社会参加が重要となります。
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よろしくお願いします。
訪問リハビリマッサージで寝たきり予防・認知症予防
枚方市、寝屋川市、交野市、守口市、門真市、京阪沿線
寝たきり予防・認知症予防・脳卒中のリハビリ専門治療院
訪問マッサージ 寿指圧鍼灸院 町楠葉店
訪問マッサージ 寿指圧鍼灸院 寝屋川市店
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■お問い合わせ 090-6058-3598
（電話に出られないことが多いため、留守電にお名前とご用件をお願いします）
枚方市、寝屋川市など京阪沿線へ、訪問治療いたします。
訪問マッサージには、以下のようなリハビリ効果があります：
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筋肉の緊張緩和：訪問マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善します。これにより、痛みの軽減や可動域の拡大が期待できます。
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痛みの軽減：慢性的な痛みや怪我からの回復を助けることができます。マッサージによって、痛みを和らげるホルモン（エンドルフィン）が分泌されます。
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リラックス効果：心身のリラックスを促進し、ストレスを軽減します。これにより、精神的な健康も向上します。
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機能回復：特に高齢者や障害を持つ方にとって、日常生活の動作を助けるためのリハビリ効果が期待できます。
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自宅でのケア：訪問マッサージは、自宅で受けられるため、移動が困難な方にも適しています。
このように、訪問マッサージはリハビリテーションにおいて多くの利点があります。
訪問マッサージが有効な症例には、以下のようなものがあります：
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高齢者：移動が困難な高齢者にとって、自宅で受けられるマッサージは非常に有効です。筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
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リハビリ中の患者：手術後や怪我からの回復期にある患者に対し、痛みの軽減や可動域の改善をサポートします。
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慢性痛患者：腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みを抱える方に、マッサージが効果的です。
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神経疾患患者：脳卒中やパーキンソン病などの神経疾患を持つ方に対して、筋肉の緊張をほぐし、機能回復を助けることができます。
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ストレスや不安を抱える方：リラックス効果があるため、精神的なストレスや不安の軽減にも寄与します。
これらの症例において、訪問マッサージは患者の生活の質を向上させる手段として非常に有効です。