要介護2、4の父母を絶賛介護中
独身アラフィフうるちゃんです。
寝たきりにならない身体を作る
「からだのセルフケア」を発信中
独身アラフィフうるちゃんです。
寝たきりにならない身体を作る
「からだのセルフケア」を発信中
☆今日のうるメッセージ☆
短気は損気
遅い車を追い越したり
他の人より早く歩こうとしたり
横断歩道が点滅しても走って渡ったり
もっと、もっと
はやく、はやく
一見得したように見えても
身体には力が入って
呼吸が浅くなって
緊張が溜まっていきます。
その緊張は痛みや不調の元。
だから短気は損気。
・
もっと周りの景色を楽しんだり
周りの音を聞いたり
肌に感じる風を味わったり
急がず焦らず
ゆったりと過ごしましょうね。
治療に通っても繰り返す
どこに行っても変わらない
運動をしているのに良くならない
年だから諦めた
私がみなさんにお伝えしたい
からだのセルフケアは
そんな方のためにあります。
痛みや不調を変えることは、
実はそんなに難しいことではありません。
だから諦めるのは本当にもったいないです。
一緒に元気になりましょうね