朝までぐっすり眠れるようになった！ 生徒さんからの報告

要介護2、4の父母を絶賛介護中
独身アラフィフうるちゃんです。
寝たきりにならない身体を作る
「からだのセルフケア」を発信中

生徒さんから昨日の教室に感想をいただきました。

4月のカリキュラムになってから

このような感想をいただくようになりました。

暖かくなったとはいえ、

まだまだ寒暖差や気圧の影響をうけて

自律神経が不安定になりやすい季節。

また新年度に伴って仕事場や家庭でも

バタバタしてプレッシャーも感じ易いです。

この時期のイライラやウツウツは

「肝」がダメージを受けている可能性大。

なのでそれに合わせたセルフケアを組み立て

やってみたら…

「朝までぐっすり眠れました！」

複数人の方からメッセージ

をもらいました！

生徒さんからのご報告のように

よく眠れるようになったのは

肝の気の巡りがスムーズになって

自律神経の緊張が取れた証拠。

ぐっすり眠れるって

元気な身体作りの基本ですから

しばらくこのカリキュラムを

続けていこうと思います。

治療に通っても繰り返す

どこに行っても変わらない

運動をしているのに良くならない

年だから諦めた

私がみなさんにお伝えしたい

からだのセルフケアは

そんな方のためにあります。

痛みや不調を変えることは、

実はそんなに難しいことではありません。

だから諦めるのは本当にもったいないです。

一緒に元気になりましょうね

『【募集中】からだのセルフケア個人レッスン4月募集』

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