だけど、そういうやり方は一時的に効果（というか変化かな）があるけれど、健康とかこの先ずっとやっていくという観点で見ると必ず「バランスの良い食事が必要」という結論になることが多い。
栄養補助、ダイエット製品、運動補助器具なども多くは小さい字で「バランスの良い食事が大切」のような意味のことが書いてあったりします（CMの中でも）。
じゃ、バランスの良い食事ってどんなもの？
っていうのが非常に気になります。
昔ながらの和食っていうのが自分のイメージ。
一汁二菜というやつ。
農林水産省のサイトにわかりやすく載ってます。
↓
子供の食育
ただ、こういう食事って作るの結構大変だし、品が多いので材料も少しずつ多くいる感じ。
今となってはこれが毎日食べられるという事はなかなかに贅沢な事なのかもしれません。
普段バランスが良くない食事ならサプリメントなどで補えば問題ないかというとそうでもなくて、天然のものからしか摂取出来ない栄養素もあるんだそうで。
この先の未来には錠剤1つで必要な栄養素が摂れて、なおかつ満腹感も感じられるものなんかできるんだろうか？
そうなれば食事は完全に嗜好品になってしまいそうです。