参加しないよりは、参加した方がアクセスアップにつながるくらいの軽い感じではありますが^^;;
で、ランキングのジャンルを選ぶコツですが、あなたの商品・サービスの対象となる「お客さまの層が居そうなところ」というのがポイントです。
年代・世代、結婚・育児、お仕事・就職、グルメなど、ぴったりくるジャンルがあると思います。
逆に、気分や人柄・性格などは微妙かもしれません。
ただ、アクセス数が増えるごとにランキングは上がるのですが、TOP10とかはかなりハードルが高いので、悩むようだったら適当でよいと思います^^