カフェインには
気をつけようと思っているのに
一昨日の午前中
トレーニングに行き
お昼は買って帰ろうと
何年ぶりだ？
とにかく久しぶりに
KFCでチキンフィレバーガー
セットでコーラとポテト
（トレーニングの消費が台無し）
コーラを飲んだのは
12時半頃だったかしら
まさかのコーラで
夜、眠れず。
翌日、夫と外出し
お昼にお店に入り
セットにコーヒーか紅茶がつくと言われて
飲むのは少しでも早い時間に
氷で薄めてと思い（効果ありやなしや）
「紅茶、アイス、食前」と
お願いしたものの
忙しさで間違えてしまったのか
「濃いめのアイスコーヒーが食後」に
に届いたのでした。
飲んだのは13時頃だったかしら。
夜、眠れず。
いやー、ほんとに弱くなって
どうしよう。
家にいる時は
自分で選べるからいいけれど
「デカフェ」「カフェインレス」の
コーヒーやお茶を置いているお店は少なくて
これからは食後の飲み物を断ることも考えなくちゃ。
いつだったか
夕方、運転していて
コーヒーか紅茶が飲みたいなと思って
コンビニに入ったけれど
ペットボトルや缶飲料でも
カフェイン無し＋甘くないものは無かった。
住宅地であれば
スタバなども無いのが当たり前で。
カフェイン抜きのそういうの
コンビニで売ってたら結構需要あると思うなあ。
コーラはもともと
カフェインを含んだ
コーラナッツが原料だったけれど
いまはコーラナッツも使われず
カフェインは添加されているとのこと。
以前、スパイスとレモンを使って
コーラのシロップを作った時には
カフェインなしでも充分 "コーラ" だったので
コーラもこれからは手作りなのか…
カフェインの耐性を強くする方法はないのか…
何度も書いているけれど
華麗により、違う、加齢により
カフェインに弱くなることはよくあるようです。
大人になるにつれ
できることもできないことも増えていく。
最近眠れないなーという方は
カフェインの摂り方を見直すのもいいかもしれません。
見直してるつもりで
何度も失敗している岩崎より。
4年前の写真。このお店おいしかったなあ。コロナ禍でお休みしたまま閉店されてしまったそうで残念すぎる。
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