カフェイン

朝、カフェオレ（ｲﾁ!

昼食に行き

12時頃、食前にほうじ茶（ﾆ!

13時頃、食後にコーヒー（ｻﾝ!!

飲みながら

…大丈夫かなと頭をよぎった心配は

きっちり現実化して、全然寝付けませんでした。

いつかのコーヒー×ドーナツ

午後のカフェインはだめだって

何度も経験して知っているのに

13時ならまだいけるかなー

大丈夫なときもあったしなーと

思ってしまった詰めの甘い私。

時間だけじゃなく

総量も影響するのかもね。

ｲﾁ､ﾆ､ｻﾝ!! ３杯飲んでるし。

以前にも書いているかもしれないけれど

周囲の友人知人たちにも

カフェインに弱くなった人が増えてきて

年齢とともに弱くなる傾向はあるのかな、と思う。

ご高齢の方たちからよく聞く

「夜、寝つきが悪い、眠れない」の

理由のひとつはお茶かも？なんて思うこの頃です。

いくつであっても、いつでも、いまが一番

きげんよく暮らす毎日と

後悔しない人生

思考の整理から始める空間づくり

心を片づけやすくする

人生の満足度を上げる毎日の小さなこと

自分で選ぶ「くらしづくり」のあれこれを書いています。

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