先月から始めた
パーソナルトレーニング
初回は
現在の状態をじっくりヒアリング
この先どうなりたいかの目標を
インストラクターと共有。
帰宅後届いたメッセージには
「最初の1回でも身体に対する制限が外れて、どんどん身体の状態が良くなりましたね」とありました。
ふむふむ、制限。
制限......制限......ん？制限?!
関節や筋肉を整えて
それからエクササイズをすると
縮こまっていた可動域が少しずつ広がっていく。
トレーナーが意図するのは
そんな物理的な制限だったかもしれない。
けれど私には
自分を表現するときに発する言葉
身体がかたい
○○（例えば開脚）ができない
ガチガチなのが昔から悩み、など
自分で自分に繰り返し言い聞かせ
潜在意識に刷り込んで
知らず知らず
自分自身にかけてきた制限や呪縛を意味するように感じました。
小さな頃から母に
「不器用、要領が悪い」と言われ
「私は不器用」と思いこんできたように。
私にはできる。
やれば変わる。
制限をとっぱらって
動ける身体、自由な思考と心を作るのだ。
一心にごはんを待つ犬。
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