大人の階段をそろそろと
上っている私ですが
このまま身体を
錆びつかせたくないと思い
1ヶ月前から整体＋パーソナルトレーニングに通っています。
そろそろヤバイ、何かしなくちゃと
思いながらも先伸ばしていたら
６月末に捻挫したので
（ああ、これはもう本気でやらなくては）と。
捻挫もまだ治っていないので
まず身体を整えつつ
全身を繋げて動かすための
エクササイズなどを教えてもらっています。
マシンなどを使わず
自分の身体でできることばかりなので
気軽に家で取り組めるのもいいのです。
バランスボールだって無くてもいいけれど、自分が使いたくて購入
身体の錆防止には
いろいろ手段が考えられますが
捻挫治療で通っていた接骨院で紹介された
「一定額で通い放題メニュー」とか
スポーツジムに入会して
「自分の好きなときに行く」とか
私の性格上
そういうのはきっと続かない
なんだかんだ理由をつけて休みそう、と思いました。
なので
「私と一対一」で約束してくれて
「待っていてくれるから必ず行く」
パーソナルトレーニングを選びました。
同じ目標に向かって
伴走してくれるプロは心強いです。
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