30代から40代に
40代から50代に
年代が変わったばかりのときは
大した差は感じられなかったけれど
45歳頃
55歳頃
その年代のちょうど中間の辺りで
身体も心も大人の階段をひとつ上った気がします。
今日、同じ年齢の友人と話していたら
彼女も同意見。
夫の65歳、母の85歳も
そうだったなと思うし
「人は5で年を取る」※諸説ありあり
いま、57歳
2年くらい前から
如実に身体が錆びついてきた感があります。
身体が「錆びる」という表現は
そんなイメージだという意味で
長時間同じ姿勢をしてから
次の動きをするときに
パッと動けず緩慢になったり
まっすぐ、すくっと立つのでなく
膝や腰がちょっと曲がった状態で
ワンクッション置いてしまう、とか
小さいことだけれど
少しずつ「老い」を感じるのです。
これでは
おばちゃんが
早いとこ、おばあちゃんになってしまう。
そして目指す
「死ぬまで元気」が叶わなくなってしまう。
そんな危機感を持ち
運動習慣がなかった私ですが
少しずつ身体を動かすことに。
で、バランスボールも活躍中。
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