朝、夫と一緒に
出かける直前
ちょっとしたことで
カチーーーーンと来て
私、猛烈に怒る。
怒りがおさまらなくて
無言で車に乗り
夫の運転でしばらく進む。
その間
自分がどうしてそう感じたのかを分析しつつ
そして
どうやって切り出そうかと考えつつ。
結局その後、車のなかで
_自分がなぜ怒ったのか
_怒ったのは悲しかったから
_それについての共通認識、これからどうするか
などをポツポツと話し合って
それで終了にできました。
とはいえ
それを切り出すまでに
大きくため息ついたりね、超感じ悪かったですよ
いつかどこで見た花
終了させるときには
もう一度その件について話し合うわけだから
どこに着地（＝ゴール）したいのかを
ざっくりと考えておいたほうがいいです。
そうしないと
自分がどこに向かっているか
わからなくなって
また感情を爆発させて
ただ単純に蒸し返しただけになることもあるから。
（経験者は語る）
昔の私なら
ずーーーーっと無言で
「ひとり喧嘩」をしていました。
自分を棚に上げて
何度も何度も「怒り」だけを反芻しながら。
そう
いつまでも怒りを反芻して
長引かせることも
怒りを蒸し返して
相手を攻撃することも
傷ついたと言って
相手に責任を押し付けることも
その後
相手が何も言ってこないからといって
相手のせいにすることも
全部、自分の選択でした。
いつか見た花、同じ枝なのに色違いの花がいくつも
「自分で選んでいた」
それがわかったことで
昔の自分よりも
いまの自分は少し成長したと思えます。
それからどうするかも
「自分で選べる」と知ったから。
54歳
年齢だけは大人だけど
まだまだ未熟で、成長中でありマス。
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