ずっと立ちっぱなしだと
夕方腰に痛みが出てきます
腰がつれてくるような痛みです
私は第４と第５腰椎の軟骨が潰れてます
以前、児童クラブでの事故で
尾底骨を強打しました
1年リハビリし痛みもなくなって
いたんですが
最近少し痛みが出ています
ずっと立ちっぱなしだと
腰に負担がかかるのでしょうね
少し座れば痛みが消えますが
座れないんですよね
薬に頼るのも心配です
ミルのパッキンが手に入ったので
オリーブオイルの中に20枚の乾燥葉をミルした
ものを瓶に入れ、鍋に湯を沸かし
その中に瓶を入れ10分沸騰につけます。
エキスがオリーブオイルに出てきます。
冷まして痛い部位にマッサージ
すると、スゥーとして気持ちいい。
痛みも和らいでくれるでしょう