今日食べた物

こんばんは！

今日１日食べた物を書いていきます！

朝     お白湯

昼     マカデミアナッツ3粒

夜     枝豆、 お寿司(ウニ2、マグロ2、甘エビ1、かんぱち2) ふぐ皮、ガリ、麦焼酎ロック、クレミア

4時半から食べ始め、7時には全て食べ終わりました！

お酒が入っているのでいくらでも食べられそうですが、腹７部でごちそうさまです

今日は母の日なので、お母さんに回転寿司でご馳走させてもらいました

プレゼントも喜んでもらえて嬉しかったです

今日歩いた歩数、9629歩

読んで頂きありがとうございます

今日食べた物

今日から食べた物を書いていきます！

朝       お白湯

昼       サラダ、ピザ

友達オススメの、店舗内にある石窯で焼いて頂くピザ、とっても美味しかったです

シェアして、3切だけに抑えました

おちょぼは20㎏痩せて、そこからリバウンドをしないためにも、普段から外食の時は腹七部でごちそうさま！と自分に言い聞かせるように手を合わせるようにしています！笑

すると自分にストップがかかるような気がします！

よかったら試してみてください

間食   飲むヨーグルト、マカデミアナッツ5つ

夜     トマト中３つ、茄子の味噌煮、味の南蛮漬け一枚、梅干し２つ

毎週月曜日に体重を公開したいと思います！

読んで頂きありがとうございます

ヘルシーレシピ

チーズのかわりにお豆腐で！

ヘルシーカプレーゼ風

モッツァレラの部分を水切りしたお豆腐に変えただけのレシピなので、下準備をしておけば５分以内に作れます

キッチンペーパーを何枚かお豆腐の上と下に敷いて、重りを上に置き30分以上水分を抜いていきます。

トマトと水切りしたお豆腐を切って

お皿に並べてオリーブオイルと、クレイジーソルトをかければ出来上がりです

おちょぼは今回、香川県で買ってきた食べるオリーブオイルをかけました

この食べるオリーブオイル

本当に美味しい

冷奴に掛ける、納豆に混ぜる、サラダに掛ける！

何と合わせても美味しくて、お取り寄せしたいくらいでした

読んで頂きありがとうございます