銀河連合はあなた方全員に
瞑想を義務付けています
これは精神状態と精神の明晰さを
向上させる唯一の方法です
これにより
目標とそれを達成するために必要な行動を
より深く理解できるようになります
あなたはマスターです
親愛なる愛する人たち、
あなたは自然な存在です。あなたが自然な状態にあるとき、あなたは平和で、静かで、警戒していて、創造的で、生産的で、細部に気を配り、他人や自分自身に敏感です。あなたは世界に可能な限り最高の振動をもたらします。あなたの魂はこの存在状態を切望しています。
あなた方のほとんどにとっての課題は、彼らが自分の魂の自然な状態にある方法を忘れてしまったことです。あなたの魂は目覚める必要があります。あなたは自分の本性をもっと意識するようにならなければなりません。
恐怖を解放するためには、恐怖がどこから来ているのかを理解する必要があります。あなたにとって何が本物で何が現実でないかを知るために、自分の気持ちの中を見る必要があります。自分の人生に対する自我の恐怖に基づく支配を放棄し、本当の自分に戻ることができるように、自分が誰であるかを思い出す必要があります。
私たちは、あなたが抱えているストレスと恐怖を、愛と勇気、成功と喜びに置き換えたいと考えています。
良いニュースは、ストレスを軽減し、健康と幸福を改善するためにできることがたくさんあるということです。しかし、おそらく最も効果的なのは瞑想であり、不安やうつ病、そして身体の健康に幅広い肯定的な効果があることが示されています。
瞑想は目標を達成するのに役立ちます。瞑想するとき、あなたは自分自身がより集中して落ち着くことを許しています。あなたはまた、あなたが人生から本当に望んでいるものに触れるのに役立つ5番目の次元である精神的な認識に自分自身を開いています。
銀河連合は、あなた方全員に瞑想を要求しています。これがあなたの精神状態と精神の明晰さを改善する唯一の方法です。これにより、目標とそれを達成するために必要な行動をより深く理解することができます。
瞑想は、気を散らすものをすべて取り除いて、今起こっていることに集中できるため、リラックスするのに役立ちます。また、自分の考えや感情をより意識して、それらをコントロールできるようにするのにも役立ちます。これは、あなたの本当の欲望と目標に触れる絶好の機会を提供します。
瞑想は宗教や信念体系ではなく、人種、性別、体調に関係なく誰でも学べる簡単なテクニックです。多くの人々は、瞑想の仕方や瞑想状態を達成するために何をする必要があるのか疑問に思っています。しかし、解決策は、あなたが何もしていない間に調停が起こることです。
まるで「リラックスするために何ができるか」と自問しているかのことです。リラックス状態を達成するためには、すべてをやめる必要があります。瞑想も同じです。瞑想とは、肉体的にも精神的にも何もしていない平和な状態です。
生命エネルギーは、あなたが肉体的にも精神的にも何もしていないときに中心に向かって移動し、中心に落ち着きます。あなたが何かをしているとき、あなたのエネルギーは消費されます。することは、あなたのエネルギーを消費する一形態です。非行うことはエネルギーを得る方法です。
物理的に、あなたは簡単に何かをやめることができます。しかし、最初は精神的に何かをやめるのは難しいでしょう。なぜなら、あなたが静かに座って身体的に何もしないとき、あなたの心は膨大な思考を生み出すからです。
思考は物事に似ている。彼らには根がなく、あなたのものではない。彼らはあなたの頭の中をさまよっている。彼らはまるで訪問者のように出たり来たりします。一方、あなたはマスターです。
古い習慣と古い勢いのために、瞑想の練習の初めに思考が来続けるでしょう。しかし、これらはあなたの頭の中をさまよっている根のない物体であり、あなたのものではないことを覚えておいてください。最初は難しいでしょうが、それは過去のパターンのためだけです。
あなたの心は思考を捉え、それを追いかけ、それを楽しみたいと思っています。しかし、その考えに固執しないでください。自分が考えていることに目を光らせてください。観察を忘れ、それを思考と関連付ける場合は、できるだけ早く目撃状態に戻ってください。
数日のうちに、あなたの思考は遅くなり始め、頻度は低くなります。それらは消え始めるか、現れた場合、ある考えと次の考えの間に大きなギャップがあります。
一つの考えは来たり来たりします。その後、別の人はしばらくは現れません。その後、別のものが現れ、もう一度ギャップがあります。これらのギャップの間に、初めて5次元について発見します。一瞬でもそれをつかむことは、あなたにとてつない幸せをもたらします！
私たちはあなたを心から愛しています、
私たちはあなたと一緒にここにいます、
私たちはあなたの光の家族です、
私たちは銀河連合です。
AHO
オーロラレイ
銀河連合大使
