1st ギャラクティックジャック
歌うことが健康に与える影響
歌うことが健康に与える影響
* 歌うことは、私たちの活力を高める「正しい」振動を体に伝えます。
* 歌っている間、人間の脳内では特別な化学物質が生成され、平和と喜びを感じるのに役立ちます。
* 歌うことで喉の血液循環が改善され、声帯、喉頭、喉の多数のリンパ節に良い影響を与え、局所免疫力が大幅に向上します（つまり、風邪をひきにくくなります）。
*歌っている間に血液供給が改善されると、脳の活動が活性化されます。脳がより集中的に働き始め、記憶力が向上し、あらゆる情報が吸収しやすくなります。
* 歌うことは、胸部の発達と適切な呼吸を促進し、急性肺疾患の数を大幅に減らす呼吸運動として機能するため、肺疾患に非常に有益です。
* 定期的に歌うことで、良好な免疫力の兆候である免疫グロブリンとヒドロコルチゾンの濃度が体内で増加します。
* 歌うことで吃音を治療し、発音を改善する方法が開発されました。
* 歌うことは肥満との戦いにも使われます。満腹の人が空腹感を感じたときに、食事をする代わりに2、3曲歌うことが勧められることもあります。
気をつけてください、女の子たち！歌うことは頭部への血液供給を改善し、一般的に体を若返らせ、肌の状態を改善します。
そのため、専門家は歌うことを身体運動とみなし、1日少なくとも5分歌うことを推奨しています。
AdiDisha Yoga経由