銀河連合は
あなた方全員が瞑想することを要求しています
これが
精神状態と明晰さを改善する唯一の方法です
これにより
目標とそれに到達するために必要な行動を
より深く理解することができます
あなたはマスターです
親愛なる皆さん、
あなたは自然な状態です。 自然な状態にあるとき、あなたは平和で、静かで、機敏で、創造的で、生産的で、細部に気を配り、他人や自分自身に敏感です。 あなたは可能な限り最高の波動を世界にもたらします。 あなたの魂はこの状態を切望しています。
ほとんどの人にとっての課題は、彼らが魂の自然な状態にある方法を忘れていることです。あなたの魂は目覚める必要があります。 あなたは自分の本質をもっと意識しなければなりません。
恐れを解放できるように、恐れがどこから来るのかを理解する必要があります。 自分にとって何が現実で、何が現実でないかを知るために、自分の感情を見つめる必要があります。 自分が誰であるかを思い出す必要があります。そうすることで、自分の人生に対するエゴの恐怖に基づくコントロールを放棄し、本当の自分に戻ることができます。
私たちは、あなたが抱えているストレスや恐れを、愛と勇気、成功と喜びに置き換えたいと考えています。
幸いなことに、ストレスを軽減し、健康と幸福を向上させるためにできることはたくさんあります。 しかし、おそらく最も効果的なのは瞑想です。瞑想は、身体の健康だけでなく、不安や抑うつにもさまざまなプラスの効果があることが示されています。
瞑想は、目標を達成するのに役立ちます。 瞑想すると、より集中して落ち着くことができます。 また、5 次元のスピリチュアルな意識に自分自身を開放し、人生で本当に欲しいものに触れることができます。
銀河連合は、あなた方全員に瞑想を要求しています。 これが精神状態と精神的明晰さを改善する唯一の方法です。 これにより、目標とその達成に必要な行動をより深く理解することができます。
瞑想は気を散らすものをすべて取り除き、その瞬間に起こっていることに集中できるので、リラックスするのに役立ちます。 また、自分の考えや感情をより意識し、コントロールできるようになるのにも役立ちます。 これは、あなたの本当の欲求と目標に触れる絶好の機会を提供します。
瞑想は宗教でも信念体系でもありません。 人種、性別、体調に関係なく、誰でも習得できる簡単なテクニックです。 多くの人が、瞑想の方法や、瞑想状態を達成するために何をする必要があるのか疑問に思っています。ただし、解決策は、何もしていないときに瞑想が行われることです。
「リラックスするにはどうしたらいいの？」と自問自答しているようなものです。 リラックスした状態にするには、すべてをやめなければなりません。 瞑想も同じことです。 瞑想とは、肉体的にも精神的にも何もしていない平和な状態です。
生命エネルギーは、肉体的にも精神的にも何もしていないときに中心に向かって移動し、中心に落ち着きます。 何かをしているとき、エネルギーは消費されます。 行動することは、あなたのエネルギーを使う一つの形です。 やらないことは、エネルギーを得る方法です。
物理的には、何かをするのを簡単にやめるかもしれません。 しかし、最初は精神的に何であってもやめることは難しいでしょう。 静かに座って体を動かさないと、心は膨大な思考を生み出すからです。
思考は物と同じです。 それらにはルーツがなく、あなたのものではありません。 彼らはあなたの頭の中をさまよいます。 彼らはまるで訪問者のように出入りします。 一方、あなたはマスターです。
古い習慣と古い勢いのために、瞑想の練習の最初に思考が続きます。 しかし、これらはあなたのものではなく、あなたの頭の中でさまよっている根のないオブジェクトであることを覚えておいてください。 最初は難しいかもしれませんが、それは過去のパターンによるものです。
あなたの心は、考えをキャッチし、それを追いかけ、楽しみたいと思っています。 しかし、その考えに固執しないでください。 あなたが考えていることに目を光らせてください。 観察を忘れて、それを思考と結びつけている場合は、できるだけ早く観察状態に戻してください。
数日以内に、あなたの考えは遅くなり始め、頻度が少なくなります。 それらは消え始めるか、または現れたとしても、ある考えと次の考えの間に大きなギャップが生じます。
一つの考えが行き来します。 その後、しばらく出現しません。 そしてまた別の者が現れ、再びギャップが生じます。 それらのギャップの間に初めて五次元について発見するでしょう。 一瞬でも掴むだけで、とてつもない幸せが訪れるでしょう！
私たちは心からあなたを愛しています。
私たちはあなたと一緒にここにいます。
私たちはあなたの光の家族です。
AHO
オーロラ レイ
銀河連合大使
