瞑想の本当の目的は
何かを得ることではありません
それは何かを失うことです
それは強迫観念を失うことです
それはあなたのエゴを失うことです
それは幻想を失うことです
瞑想はリラックスした心と
リラックスした体をもたらしますが
それは副作用にすぎません
今がその時です
古代の賢者は、他人を愛する前に自分を愛さなければならないと言いました。 自分自身を知り、理解しなければ、人を愛することはできないからです。 ことわざにあるように、「自分にとって何が良いかを知りたい場合は、心の中でその良い音を聞いてください。」
"自分を愛する。" シンプルだけど奥深い言葉です。 自分を愛していないのに、どうして他の人を完全に愛することができると期待できますか？
子供が母親に愛されていない場合、その子供は決して自分の子供を愛することはありません。 それは、宇宙のすべての人と同じです。あなたの友人、あなたに最も近い人々と同じです。 自分自身を知らず、自分の行動や考えが周囲の人にどのように影響するかを理解していなければ、彼らを愛することはできません。自分を愛することは、人を愛することへの第一歩です。
愛は存在の状態であり、行動ではありません。 したがって、それは私たちができることでも実現できることでもありません。 私たちは、この存在の状態の性質を理解しようとし、それを達成するために努力することしかできません。したがって、自分自身を愛するための最初のステップは、自分自身の性質を理解し、自分が何者であるべきか、どのように見えるべきか、何をすべきか、さらにはいくらのお金を持っているべきかについての見せかけや妄想を抱かずに、ありのままの自分を受け入れることです！
自分自身の本性をありのままに理解すると、それを別のものに変えようとすることはなくなります。 代わりに、何の留保も条件も付けずに、無条件に本当の自分を受け入れるでしょう！
本当の自分を無条件に受け入れることで、自然に深い自己愛が生まれ、肉体や精神的な健康など、人生のあらゆる側面に徐々に現れます。
瞑想は、本当の自分を知るための第一歩です。 愛は瞑想の後にやってきます。 瞑想はそれ自体が目的ではありません。 それは始まりです。 現時点で何を考えているかを意識することから始まり、次に考えたいことを意識することから始まります。
瞑想の目標は、自分自身に思いやりを育むことです。 これは、自分の気持ちを苦しんでいる他の人に関連付けることによってもたらされます。
私たちは自分自身の苦しみから始めて、外に出て、苦しんでいる愛する人たちを包み込みます。 これは私たちを思いやりに導き、たとえ彼らが私たちを虐待したとしても、より大きな知恵と優しさで他の人を扱うことを可能にします。
他人への思いやりを育むことができれば、私たちが完璧ではないのと同じように、相手が完璧ではないからといって怒ることはできません。 誰にも完璧を期待することはできません。完璧を期待しないことを学ぶと、それが起こらなかったときに失望したり怒ったりするのをやめるでしょう。
瞑想を試したい場合は、それを実行してください。 小道具は必要ありませんし、僧侶や尼僧になる必要もありません。 邪魔されない静かな場所と時間を見つけて、10分間呼吸に集中してください。
さまようときはいつでも注意を戻してください。そうすれば、今までに経験したことのないほどの落ち着きと深いリラクゼーションが自分の中で起こっていることにすぐに気付くでしょう。
瞑想は、思考を超越し、気を散らすものや心のおしゃべりのない場所に行くという即時の体験を提供します。 人生の要求が常に多くの方向にあなたを引き寄せるのは事実ですが、沈黙はあなたの存在の中心にあります。
瞑想の本当の目的は、何かを得ることではありません。 それは何かを失うことです。 それは強迫観念を失うことです。 それは自我を失うことであり、幻想を失うことです。 瞑想はリラックスした心とリラックスした体をもたらしますが、それが目的ではありません。 それは副作用にすぎませんが、それは価値があります。
ほとんどの人は、できることややりたいことを妨げているのは、家賃を払っていない廃屋のように心を占めている幻想にすぎないことを理解していません。
「木があって森が見えない」という言葉を耳にしました。 人間は、自分が持っているすべての幻想に対して、自分の可能性と真実を見ることができません。
ある日彼らは何かを欲しがり、次の日には同じものは欲しくないと言いました。 彼らの幻想は満たされなかったからです-そして彼らは決して満たされません。
私は毎日、職場や側近でそれを見ています。
私はあなたに1つの質問をするつもりです。
自分を愛することを避けるためだけに幻想にしがみつくのはなぜですか？
愛はあなたが獲得するものではありません。 それはあなたが受け入れるものです。 贈り物です。 あなたがとても孤独で無力だと感じているとき、他の贈り物には何の価値もありません。
瞑想を始めた瞬間、本当の自分に触れた瞬間、すぐに自分の中に温もりを感じるでしょう。 本当の自分に気づいたとき、愛は自然に開花します。
それはあなたがしなければならないことではなく、あなたがやめなければならないことです。あなたの幻想を養うのはやめてください。あなたの魂は、成長するために沈黙と平和を必要としています。
あなたがあなたの魂に耳を傾け始めるまで、私はあなたを思い出させるその声になります。
あなたの魂と私の魂には、愛、光、闇、一体性、進化の長い歴史があり、何十年にもわたって沈黙と孤独の中で過ごした後、私は覚えています。
私たちは心からあなたを愛しています。
私たちはあなたと一緒にここにいます。
私たちはあなたの光の家族です。
私たちは銀河連合です。
AHO
オーロラ レイ
銀河連合大使
